JASSBAブログ

2013年5月に柏校からスタートをしました、COZYアスリート塾は2015年6月より社団法人日本スポーツサポートベースによって運営しています。

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こんばんは。
今日も風が強く、まだまだ寒い日が続きそうですね。最近は寒暖差が激しく体調管理が難しいですが、寒さに負けずにカラダを動かしていきましょう!
では、レポートを掲載していきます。

今日はいつもよりハードにメニューを組みました。途中、苦しい場面もあったと思いますが、脱落者が出ることなく最後まで頑張り抜きました!

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インターバル走のときは、足の速い子が率先して引っ張っていけるように、他の子たちは離されず付いていけるように、川口校内でどんどんレベルを上げていきたいですね!

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その後はサーキットを行いました。
たくさん走ったあとのサーキットはキツかったかもしれませんが、しっかり取り組むことができました。
キツイときこそ、1つ1つの動作を手を抜かずに行えるといいですね。

最後はみんなでドッジボール!

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投げて当てるだけでなく、積極的にボールを取りにいって味方ボールにするなど、レベルの高い戦いができました。
投げるのも取るのも得意な子が多いので、次回からはただ当てるだけでなく、味方同士協力してどう攻めていくかを考えながら、今よりもっとレベルの高い戦いにしていきましょう。

毎週、質の良いトレーニングを行っていけるよう、これからも自分に負けず取り組んでいきましょう。

来週もよろしくお願い致します。

丸木



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