こんばんは。開脚テストまであっという間にあと２週間となりましたね。地道にやっていきましょう！
ダイナミックストレッチからスタート。みんなとても形が良かったです。意外にもスキップが苦手な子が多いようですね！
今日は股関節の動きを中心に、動きづくりを目的にしてラダーを使いました。膝で重心を取る子が多く股関節を使えるようなトレーニングをもっと取り入れていきたいと思います。次回は柔軟性も含めてやっていきます。
運動強度をそれぞれ適切に設定し子供たちのモチベーションを高めていきたいです。
中学生クラスはひとつひとつを正しい形で身体を使えるようにしていきたいです。毎日やってほしい宿題メニューも出していますがそれぞれしっかりできているかな。継続していきたいです。
来週もよろしくお願い致します。
尾崎
ダイナミックストレッチからスタート。みんなとても形が良かったです。意外にもスキップが苦手な子が多いようですね！
今日は股関節の動きを中心に、動きづくりを目的にしてラダーを使いました。膝で重心を取る子が多く股関節を使えるようなトレーニングをもっと取り入れていきたいと思います。次回は柔軟性も含めてやっていきます。
運動強度をそれぞれ適切に設定し子供たちのモチベーションを高めていきたいです。
中学生クラスはひとつひとつを正しい形で身体を使えるようにしていきたいです。毎日やってほしい宿題メニューも出していますがそれぞれしっかりできているかな。継続していきたいです。
来週もよろしくお願い致します。
尾崎