7月8日COZYアスリート塾ーCOZYアスリートクラブ朝霞校 レポート

こんばんは。
COZYアスリート塾塾長の小嶋です。
今日は朝霞校の開催日でした。先程、無事に終了をすることができました。
先週は体育館での開催でしたが、本日は陸上競技場にて行ってきました。
天気もよく、夜になると風もでてきて良い気候の中、集中したトレーニングを行う事ができました。
本日の内容は下記のとおりです。

◯体幹トレーニング

◯股関節トレーニング

◯下半身筋力トレーニング

◯ボディバランストレーニング

◯アジリティドリル

◯上半身トレーニング

◯ストレッチ

かなりハイペースでトレーニングを実施し、ボリュームもかなり高いメニューをこなしてきました。子供はとても成長をしてきています。やっぱり、毎週継続をすると体はだいぶ変わってくるようです。
COZYアスリート塾の詳細は下記よりご覧下さい。
COZYアスリート塾の詳細


無料体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。