働くママの家族みんなの健康朝食
“一杯de・具・GU・GOODなお味噌汁！”
～野菜類を一日350g以上食べましょう～
お早うございます！ v(^-^)v
皆さんお元気ですか？
今日もくみりんちのお味噌汁を見て下さって有難うございます！
”もったいない” は 今じゃ世界のアイコトバ！ 「MOTTAINAI」
今日のくみりんちのお味噌汁は夕べの ”鱈鍋” の残りのスープをリメイクしました！
お魚と昆布、お野菜やキノコのお出汁が溶け込んで・・・捨てられません！
“今日の具・GU・GOODな具！”
白菜
大根
ブナピー
さやいんげん
昆布
もめん豆腐
油揚げ
お出汁が濃厚なので、具材はそのままお鍋の材料になりそうな、
クセのない ”あっさり系” のお野菜を選びました。
いずれも ”血糖値⤵” で ”食べていい野菜” です！
”緑黄色野菜” は ”さやいんげん” 
この ”さやいんげん” は以前、ブログで紹介しましたが、
”９種類の必須アミノ酸が全部入ってるスーパー野菜！”
（当時の記事をご覧になりたい方はこちら～ からどうぞ！）
夕べ、お鍋の出汁をとった ”昆布” も細かく刻んで加え、 ”キノコ” ”大豆製品” 押さえるべきポイントはクリア！ 今日のくみりんちのお味噌汁、いかがでしょう？
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました！
～６８～《MOTTAINAI！夕べの”鱈鍋”のスープをリメイク》 今日のお味噌汁2017.8.8 でした。
