”手放し、それは意識的な愛の選択”

マイケルローズの今日のメッセージ。

とてもハートに響いてきましたので、

リブログさせていただきました。

私にもアルコール依存症の父がいます。

その父のことで感じてきた思い、

そして東日本大震災で被災した体験で

感じた悲しみなど…

そんなこれまでに感じてきた経験から

今日のメッセージに共感できました。

マイケルローズのメッセージに出てきた

「悲しみを追い払いたい気持ち…

   それは実はエゴ。

   その人にとって有意義な方法で

   その悲しみを体験できるようにして

   してあげる。」

という部分に、

そうすることは難しいかもしれないけど

とても共感しました。

また、「手放し」について、

本当に手放すというのは

こういうことなのか…と感じました。

時間はたっぷりある

昨年末、食事会の席での会話の中で

「ドリーンバーチューの本を読んでみたら？」

と勧められました。

その会話がきっかけで

数年前に購入して読みかけのまま

本棚にしまいっぱなしになっていた

本を思い出して、

また最初から読み直しています

ドリーンバーチュー

「１日１０分で人生は変えられるのに」

本の第１章の中に出てきた

自分にしょっちゅう思い出させてください。

「時間はたっぷりある！」と。

という言葉が心の中に響きてきました。

数年前にこの本を購入したときも

この部分は読んでいるのに

前はあまり気に留めてなかったかも…。

でも今回は読み直していて

時間はたっぷりある！というフレーズが

なんだか頭に残りました。

１日に最低一度は

「時間が足りない」と感じ、

いつも、

そんな気持ちに急き立てられて

日々の生活を楽しめない

もう数年も前から

変えていきたいと思っていますが、

なかなか難しくて…。

昨日、今日と、

「時間が足りない」という

いつもの考えが浮かびそうになる度に

「時間はたっぷりある！」

と、心の中で繰り返しました。

すると、

いつも「時間が足りない」とセットで

やってくる後悔や自責の考えが

湧いてこない。

湧いてきそうになっても

「たっぷりある！」という言葉に

溶けてしまうような感覚でした。

後悔や自責がないと

自分が元気になって

自分の中のパワーが湧いてくるのが

わかりました。

いつも、どれだけ

時間が足りないという考えのために

自分からパワーやエネルギーが

漏れ出していたのだろうかと思います。

今日は仕事は休みでしたが

忙しいので休日出勤しようと思っていたのに、

疲れていて寝坊してしまいました。

いつもの私ならこんなとき、

もっと早く起きていれば…

あと１時間早ければ…

そんなふうに後悔して

寝坊した自分を責めながら

仕事をするというパターンでした。

でも今朝は

時間はたっぷりある！と繰り返していたら、

朝、ゆっくりと眠れたことや、

布団の中でゆっくりとストレッチしながら

起きたことが、すごく気持ちよくて

幸せな気持ちになりました

予定していた時間よりも

１時間以上遅れて仕事を始めましたが、

その幸せな気持ちのまま

仕事を始めたら、

思っていた以上に仕事がはかどりました

昨日は、思いがけず、

予定していた用事がなくなり、

午後の時間にポッと空きが出来たり。

本に書いてあることを実践してみて、

すぐに生活の中にこんなふうに

変化が現れてきたことが

とてもうれしい〜

明日からも

この調子で続けていきたい

お散歩

今日は雲ひとつない快晴

久しぶりにお散歩日記を

更新したくなりました

新しい家に引っ越してからも

お散歩はしていたのですが、

お散歩日記は書いてなかった

前に住んでいたところは、

目の前にお気に入りの森があったのですが、

新しい家の近くには

森がないのが、つまらなくて…。

でも、今日、新しい家の近くの空き地が

森ではないけど

広々としてて、空がよく見える

いい場所だったんだなあと

あらためて気づきました〜

空の写真を撮ったら、

空の色や太陽の光が

きれいな写真が撮れた〜