今日は以前から興味のあった
低酸素室を使ったトレーニングの指導を受けてきました！
場所は現在80歳にしてエベレスト登頂を目指す
三浦雄一郎さんの「MIURAドルフィンズ」
そして、私を指導してくださるのは
鹿屋体育大学出身で清水都貴選手の先輩にもあたる
この人、安藤隼人氏！！
４月には四谷にご自身のお店を出して
サービスを開始するとのことなので
非常に楽しみですね！！
今日は呼吸がいかに大切か？ということや
「重心」や「軸」、筋肉の脱力の大切さや
インナーマッスルの使い方の指導を受けてきました。
さすがに指導歴も長く、実績があるだけあり
選手に気付きを起こさせる技術に長けているなぁ・・・と
感心しきりでした。
そして４２歳の私にも、まだ伸ばせるところが
たくさんあることに気づかせていただき
今年一年、この人に託してみようと思いました！
乞うご期待！