今日は、産院で開催されている
マタニティヨガのクラスに行ってきました。
１回５００円と良心的なレッスン料がうれしい♥
久しぶりにたっぷり１時間ヨガをして、
ちぢこまってた体がぐーーーっとひらいて
気持ちよかった～
お腹の赤んぼうにも
たくさんいい酸素が届いた気がします＾＾
そして先生はなんと
中国に行く前に数回通ったパワーヨガ教室で
一緒にレッスンを受けた方でした!
ご縁だなぁ～
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今日の参加者は３人と少人数で
レッスンはじめに自己紹介の時間があり、
出産予定日や性別
今楽しいこと、不安なことなどを共有しあいました。
初対面ながら、同じ産院に通う妊婦ということで（しかもみんな初産！）
自然と連帯感のようなものが生まれて、すぐに和気あいあいとした雰囲気に
うちの市では母親学級はなく、
産院でも後期に１回のみで淋しいなぁと思ってたので、
こうして他の妊婦さんと繋がることができてうれしい（＾＾）
レッスンでは、ポーズを取りながら
赤ちゃんが上手に出ていけるようサポートするには
どこを整えて、どこを鍛えたらいいのか、
陣痛の痛みのがしの方法など
丁寧にわかりやすく教えてくれました＾＾
家でも実践して、
目指せ、安産
です！
そして、私たちの次のクラスは、
ママ＆ベビーヨガクラスでママ達が可愛い赤ちゃんと一緒に来ていました＾＾
わたしも産後はマイベビーと…♥
と夢がふくらむ。
レッスン後、先生が国際結婚のせんぱいがいるから話聞いてみたらいいよ～
と、その中の1人のママを紹介してくれました♪
念願のマタニティヨガができたうえに
こうして良い出会いがたくさんあって、ほんとうに充実した１日でした。
マタニティ生活の楽しみがまた一つ増えた＾＾
来週も楽しみです！
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