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飲み終わりました！
青汁ダイエットン
前回までのレポート
青汁生活も後半になると
アレンジして飲んでいました
青汁が抹茶味なので、
同じ抹茶味のスムージーとシェイカーで混ぜてみました
甘みが加わると飲みやすい‼️
家庭にあるものだと…
お砂糖やハチミツで飲みやすくなりました
ダイエット的には、加糖は微妙なので
ダイエットシュガーなどを加えて
栄養たっぷりで野菜がとれるので、
スムージーの材料としても役立ちます(^^)
個別梱包なので、
期間をあけて
断食ダイエットに使ってもよいかも‼️
一回分(1日)をさっとカバンに入れて持ち出せ、
出先で水で飲めるのも続いたポイントだと思います（＾ω＾）
結果体重は一ヶ月で0.5のマイナス。
見た目には変化がわからないけど、
内臓脂肪は減ったのかな？
運動せずに、
少しですが痩せられたのが嬉しかったです(^^)
