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2017-05-13 09:28:34

【頭が凝る】なかなか取れない頭痛を取る方法

テーマ: ┣ 頭痛

錦糸町北口より徒歩2分のカイロプラクティック整体院

コア・カイロプラクティック錦糸町の石田です。

 

ここ最近、肩こりが強く、なかなか取れにくい頭痛を抱えた方が多く来院されています。

頭痛は、よく「緊張型頭痛」が多く肩こりや首のこりからくるので、

肩や首のコリをほぐすのがオーソドックスな治療法になっています。

しかし、それだけでは取れない方が多いです。

その多くの方の頭を触るととても固くて凝っています。


「頭ってこるのですか?」とよく聞かれます。
「骨じゃないんですか?」

「頭に筋肉ってあるんですか?」

 

などなど皆さんは驚いたような顔をされます。

しかし、その多くの方は、美容室でも「頭皮が硬い」と言われた方が多いです。

顔も筋肉があり、頭にも筋肉があります。
顔の筋肉は、表情筋と言って皮膚のように薄い筋肉です。
頭の筋肉は、一部噛む筋肉があって分厚い部分がありますが

ほとんどが「腱膜」です。


腱膜とは、筋肉が骨に着く直前に硬くて細くなったり、

太くなったり頭のように分厚く平たくなったりする部分です。

そこもしっかりほぐしていかないとなかなか取りきれない症状があります。

なかなか取れきれない頭痛をお持ちの方は、

 

是非、頭も治療していきましょう!

 

私たちの治療院コア・カイロプラクティック錦糸町では、

しっかりその人に合わせた施術で、

顎周りの筋肉や頭の筋肉をしっかりほぐしたり、整えたりしています。

 

錦糸町が通いやすい方は、一度お試しいただきたいです。

 

石田

 

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2017-05-10 13:34:33

首の痛み|首をボキボキ鳴らすのは本当は良いの?

テーマ: ┣ 首の痛み

みなさんこんにちは!

 

錦糸町駅徒歩2分のカイロプラクティック整体院 

コア・カイロプラクティック錦糸町の石田です。

 

本日は、よく質問される

 

「首をボキボキ鳴らしてしまうがいいの?」

 

にお答えします。

 

先に答えを単刀直入に言いますと

 

「ダメです!!」

 

自分自身でボキボキやってなっている所は、簡単に捻れば鳴るところです。

 

つまり鳴り易くなっている所という事です。

首や背骨の関節は、わずか爪の大きさ程度のもので、

数ミリ程度の可動域しかありません。

 

首の骨を含み背骨は24椎あります上下左右に関節が存在し、

50個の関節が数ミリずつ動くことで大きく動くのです。

 

一か所が特に動きやすくなる(ゆるみ:動き過ぎる)とその近くの関節が動きにくくなります(ゆがみ:関節が固まる状態)

 

結果、背骨全体の関節の動きにアンバランスが生まれます。

アンバランスが痛みやコリに、不快感につながってします。

 

もし、癖になっていて、鳴らさずにはいられない人が今から頑張って癖を直していきましょう!!

 

石田

 

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2017-04-25 17:12:44

首が痛い人はスマホ症候群の人が急上昇中です。

テーマ: ┣ 首の痛み

みなさんお久しぶりです!!

錦糸町駅北口より徒歩2分の整体院。

コア・カイロプラクティック錦糸町の石田です。

 

ここ最近、首肩のこりや痛みで来院する方が増えているように思えます。

 

  • 目の疲れ

  • 働きすぎ

  • 睡眠不足

  • 運動不足

 

いろいろ首肩こりや痛みは起こりますが...

 

「スマホ症候群」の原因の方が増えている様に思えます。

 

小さな画面をじっと見ている事で見やすい位置を維持してる手から腕

 

細かい字を揺れないように見ているじっとした姿勢

 

それが首肩の痛みやこりそして、背中の方まで痛くなる原因のような気がします。

 

すぐにできることは、

 

「ブラブラジャンプ」です。

 

いろいろストレッチをご紹介したいですが、

 

リラックスして手や身体をブラブラさせながら、

 

全身のじっとしていたことで固まった状態をほどくと

 

全然それだけで違ってきます。

 

石田

 

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