ｉｚｕｍｉさんのレシピに
ごまたっぷり 加えてつくったーー
これーー最高♪
はまりますよぉーー
こんな おいしいふりかけ 
ヘルシーやし おなかにたまるし
お米少なくても このふりかけのおかげで
満足感 得られることまちがいなしっ
それと 新たま ３つ使って
磯たま
大量ーーーー
にゃはーーー
あとは ズッキーニのサラダ
ハムとか かにかまとか
入れて レモンマヨ味
ｱｽﾊﾟﾗ トマト のっけ
とある日に ちゃちゃって つくった
ほんまに お豆腐そぼろ 大ヒットだーー