最近は梅雨らしくジメジメしてきましたね！！
近頃健康に気をつかっているワタクシですが
ルイボスティーって知っていますか？
少し前まではコーヒーを1日中がぶ飲みしていましたが
このままだとカフェイン中毒になってしまいそうでした！
ダイエットを意識しはじめ、普段の飲み物はミネラルウォーターか
炭酸水にしました
ただお水だけだとあきてしまうんですよね
ちょっと体に優しい飲み物を探していた所
カフェインレスのルイボスティーを知りました
ルイボスティーとは・・・
南アフリカ原産のお茶でカフェインレス、ミネラルが豊富
腸内環境の正常化、アンチエイジング効果（SOD様酵素）
などがあるそうです。
さて、飲み物なんか変えただけで体重が減るかどうか・・・
あっちなみにサイクリング始めて1か月ですが
食事制限ナシで3キロほど痩せました