今日は先日ご紹介した、ストレッチハーツの続きです。
鎌倉・逗子の 肩こり解消！リラクアロマサロン 「ConnyAroma（コニーアロマ）」
頑張っている女性に静かな癒しと明日からの元気をお手伝い！
アロマセラピスト 村田 寛佳（ともこ）です
あれから、２～３日に１度の割合で、ストレッチハーツを使用しました。
TVを見ながらとか、寝る前に・・・
私が一番気になっているのが、肩のあたり
肩こりはほとんどないのですが、年齢的にもだんだん腕が上げにくくなってきてます。
ほっておくと、どんどん固まってしまうのではないかと不安に・・・
もちろん、他の部分にもストレッチハーツでほぐしていましたが、
一番の報告は「肩」
ハート型に寝転んで、腕を頭の方に交互に伸ばします。
１週間前に手を挙げると、左が特に上がらない(^▽^;)
そして、ストレッチハーツで手のパタパタ運動を続けると
ちょっと良くなったと思いませんか？
力を抜いて、す～っと腕を伸ばしただけでだいぶまっすぐになりました！！！！
ぐいぐいと力を入れて肩を回さなくても、ストレッチハーツの上に横になるだけで、
肩甲骨周りに食い込む感じ
慣れないうちは刺激も大ですが、慣れると痛気持よいくらいにすぐなります！！
DVDを繰り返し見れば、ストレッチハーツを使った他の動きもすぐにできるようになります。
私も次は骨盤を重点的にほぐしていきますよ！
試してみてね٩( ''ω'' )و
お問い合わせはこちら↓をクリック
【住所】神奈川県鎌倉市浄明寺６ 以降はご予約時にお伝えします
【電話】専用携帯 ０9０－１７３９－２７９６
【定休日】祝日
【営業時間】１０時～１７時《この時間帯以外にも受付可能の場合もあります》
■ メニュー
■ 開催中のお教室
■ AEAJアロマテラピー検定対応講座 （認定教室）
■ アクセス
■ ご予約＆お問い合わせ
■ 電話で予約する090-1739-2796
留守電の場合、お名前をお残しいただければ、折り返しご連絡いたします
最寄り駅 JR鎌倉駅・逗子駅・京浜急行新逗子駅
送迎いたしております 