声と心を見つめ、本当の自分を生きる
本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
ボイスセラピストの
原田 珠江です
はじめましての方は、
プロフィールをご覧ください。
今年も残すところ10日・・・。
大掃除しなくちゃ。
クリスマスプレゼントどうしよう。
年賀状も準備しないと・・・
以前なら、この時期は
焦るばかりで何も手につかない状況でした
でも、今となっては
「どうせやらないなら焦らなくていいか
」
という境地になってきております笑
結局、追い立てていたのは自分でした
水族館にて。アザラシのリロと
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━ ☆ ━━
さて、前回もお伝えしましたが
「声と感情の関係」について
知れば知るほど
面白い世界だと感じています。
感情セラピストになってから
私の声診断の分析内容も
少しずつ変化しています。
感情セラピーの前後で
声の周波数がどのように変わるのか
検証しています。
今回、ご紹介させていただくのは
キヨコさん💗
1年半ほど前にも
声診断を受けてくださいました。
以前は、自分に厳しく、
1人になる時間も
許可できない状態でした。
でも、その後は自由に好きな場所で
時間を過ごせるように
変化されていました。
久しぶりのセッションでも
変わらず周囲への温かい愛に溢れているキヨコさん。
この日もご家族の体調不良が続き、
看病の疲れが声にも少し表れていました。
ご家族の話をしていると
お子様、お父様など、話す対象が変わる度に波形が大きく変わります。
↑ご家族の誰について話すかで、声の周波数がみるみる変化していました。
相手の事を真剣に考えて、
行動することが当たり前にできるからこそ、
立ち止まって、
もっと自分の内側にも
深く向き合ってほしい、
という心の奥からの願いが感じられました。
感情セラピーの後は
声の波形が別人のように変化
↑左：感情セラピー前
右：感情セラピー後
ご自分を労い、これまでの頑張りを感じると、
自分へのジャッジや相手の空気を読む傾向が弱まり、自己愛のピンクや、自分の軸や信念を表すゴールドが出てきました。
ただ、感情セラピーで
温か〜い感覚を味わっていても
しばらく時間が経つと
自分よりも相手を優先したり、
全体の調和を大切にする思考の癖が出てきます。
左：感情セラピー前
中：感情セラピー直後
右：感情セラピー後
長い年月をかけて身につけた習慣を
すぐに全部変えることはできません。
だからこそ、
自分の感情と繰り返し向き合い
あの温かくなった感覚に
立ち戻ることが大切なのだと感じました。
キヨコさんからの感想です。
「幼少期から、たくさんの仮面をつけていことにようやく気がつきました。
こんなに無意識に自分自身を誤魔化していたのかぁーと、気がつかなかった自分にびっくりしました」
その仮面も、
きっと相手を想うからこそ作り出したもの。
まずは、いつもこんなに頑張っている自分を労い、
エネルギーを充電してほしいです
自分が満たされると、
自然と周りに愛が広がっていきます。
大好きなキヨコさんの笑顔の毎日を
心から応援しています
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・自分の声は少し低めで今までコンプレックスがあったが、その声がむしろ強みだと言っていただき、今まで無意識に声を少し高くしていることにも気づかせてもらった。最近は、前より声の高さを上げることが減り、力が抜けてきたと思う。
・声で自分も相手も変わることがわかった
・普段の声を意識して出しているうちに周りの声にも意識がいき、印象的な声やことば、話し方をいつの間にか真似することが増えていました。そしてそれがまた楽しい！なかなか変えられなかった思い込みをようやく外す大きなきっかけになりました。ありがとうございました！
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