シルク号パーツ交換

片倉シルクの自転車ですが今日はタイヤとギア、チェーンを交換。よりシンプルなセッティングに変更しました。最近はダイエットのため毎日、帰宅後に20Kmほどこの自転車で走るようにしていますが今日はあいにくの天気で走れません。この走れない期間は食事も気をつけないと。。。