アサーティブコミュニケーターになりました！

ブログをお読みいただきありがとうございます

仙台でカラーセラピー・パーソナルカラー診断・カラーに関する講師をしています。

色のソムリエ小関かおりです。

講演・イベント・研修・出張講座、随時お受けしております！

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講座・研修ご担当者様

ご提案書の１例は　コチラ　です。

ご検討用資料としてお使いくださいませ。

先日、東京で実地試験と筆記試験の認定試験を受験した結果が届きました！

ドキドキしながら開封すると…

やった～＼(^^)／

合格してました！嬉しい～

…で、内容はというと

【アサーティブコミュニケーター認定】です♪

アサーティブというコミュニケーションの一つの方法で

アサーティブ（assertive）とは、自分の意見［希望・権利など］をはっきり述べる、はきはきと積極的に主張する、という意味の英語です。

アサーティブトレーニングはアメリカで1960年代に始まった人権擁護の思想と運動等の際の自己主張行動の訓練技法でした。
自己主張というときつく感じられるかもしれませんが、自分の意見を無理矢理押し通すのではなく、お互いを尊重しながら自分の意見もしっかりと述べることにより、相互にきちんと納得ができてwin-winの気持ち良い関係が保てるようなコミュニケーションの手法です。

(日本サービスマナー協会HPよりお借りしました)

日本人は特に、自分の意見を主張するのが苦手な方が多く

自分の気持ちや意見を心の奥に押し込んでしまったり

相手の言いなりになってしまったり

してストレスを感じたり、コミュニケーションが苦痛になってしまうことも多いです。

職場や友人、取引先との関係でも、

言いたいことも言えないような状態を抜け出してしっかりと自分の意見を言えるようになる事って本当に大切です！

自己主張というとネガティブなイメージを持つ人もいますが

自分の意見や気持ちをきちんと伝える事は、相手への誠意でもあります。

「言ってくれたら良かったのに～！」

というシチュエーション、よく有りますよね♪

言わなければ伝わらないですから！