銀座で朝ヨガ！レッスンのご案内
お仕事前の朝ヨガで、すっきり一日をはじめてみませんか？
一回だけのご参加もOKなので、ご都合に合わせて気軽に朝ヨガ出来ますよ
『毎週水曜日！アロマ de 朝ヨガレッスン』
☆開催日時 毎週水曜日 07：30～08：15
☆参加定員：8名様まで
☆参加費用：1,000円 ＊当日お支払下さい
☆開催場所：銀座コンフォートガーデン
東銀座駅5番出口より徒歩45秒！歌舞伎座のすぐ横のビルです。
梅雨の合い間の晴れ間は、気持ちよいですね～。
少しジメジメする日もあって、体力を奪われる時もありますが、朝からカラダの循環をよくして、気持ちの良い１日を過ごせると良いですね。
お仕事前の朝ヨガで、すっきり一日をはじめてみませんか？
一回だけのご参加ももちろんウェルカム。
ご都合に合わせて気軽に朝ヨガ出来ますよ
『毎週水曜日！アロマ de 朝ヨガレッスン』
☆開催日時 毎週水曜日 07：30～08：15
7月：４日・１１日・１８日・２５日
８月：１日・８日・１５日・２２日・２９日
☆参加定員：8名様まで
☆参加費用：1,000円 ＊当日お支払下さい
☆マットレンタル：300円
☆開催場所：銀座コンフォートガーデン
東銀座駅5番出口より徒歩45秒！歌舞伎座のすぐ横のビルです。
初心者・体硬い人でも気持ちよーくできるクラスになるはずです♪
お隣の歌舞伎座もだいぶ完成してきました。
隣なので、建てている様子が上から見えてワクワクしますよ！！
お仕事前の朝ヨガで、すっきり一日をはじめてみませんか？
一回だけのご参加ももちろんウェルカム。
ご都合に合わせて気軽に朝ヨガ出来ますよ
『毎週水曜日！アロマ de 朝ヨガレッスン』
☆開催日時 毎週水曜日 07：30～08：15
4月：18日・25日
5月2日・9日・16日・23日・30日
☆参加定員：8名様まで
☆参加費用：1,000円 ＊当日お支払下さい
☆マットレンタル：300円
☆開催場所：銀座コンフォートガーデン
東銀座駅5番出口より徒歩45秒！歌舞伎座のすぐ横のビルです。
初心者・体硬い人でも気持ちよーくできるクラスになるはずです♪
九月も中旬だというのに毎日暑いですね～
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は先週、熱を出してしまいダウンしてしまいました（泣）
体調管理には気をつけましょうね。
さて、来週は敬老の日。
日本の６５歳以上人口が２９８０万人達しました。
最近はとても元気なお年寄り（失礼！）が増え、若い人が負けてしまいそうな勢いです。
私の事業所にも、ご高齢のご利用者様が日々リハビリに励んでおられます。
そこで！！
夏の疲れを取り除こう＆敬老のお祝い祈念として、ブログ特別優待キャンペーン行います！
「ブログをみた」といって電話予約していただくと、通常７０００円（６０分）のマッサージがなんと、
４０００円でお受けになれます。
この機会に是非いらして下さい！！
尚、水曜日・金曜日限定とさせていただきますので予めご了承下さい。
それでは皆様のお越しをお待ちしています！！
こんにちは。
ヨガインストラクターのizumiです。
ここ最近は、涼しい日が続いていますね。
夏の初めの暑さから比べるとちょっと拍子抜け。
それでも、公共機関の節電による影響などで、早くも夏バテ気味の方も多くいるようです。
暑さによる熱がカラダにたまってくると、消化力が落ち、食欲不振などになりやすいです。
そんなときは、一日のうちの涼しい時間帯に身体を動かし、代謝力を高めておくと良いでしょう。
朝ヨガは、そういうことにとても効果的です。
気持よく体を伸ばし、動かし、呼吸を整え、一日を、また一週間を元気に過ごせるようにしていきましょう。
近所に住んでる方もいらっしゃいますが、通勤前に参加される方も多くいます。
週1回の朝ヨガクラスですが、みなさんのリズムを整えるきっかけになれば良いと思っています。
みなさんにお会いできることを楽しみにしています！
izumi
☆開催日時：2011年８月３日、10日、１７日、２４日（水）07：30～08：15
☆参加定員：8名様まで
☆参加費用：1,000円 ＊当日お支払下さい
☆開催場所：銀座コンフォートガーデン
東銀座駅5番出口より徒歩45秒！歌舞伎座のすぐ横のビルです。
7月のアロマレッスンは、アウトドアの季節に向けてぴったりの虫除けスプレー作りです。
虫除けに加え、精油の鎮静・抗炎症・かゆみを押さえるといったスキンケア効果も期待できるのも嬉しいですね。初めての方もお気軽にお問い合わせ下さい。
『アロマで虫除けスプレー作り』
☆開催日時：2011年７月15日（金）
13：30～15：00
☆参加定員：各回 4名様まで
☆参加費用：2,000円（材料費込み） ＊当日お支払下さい
☆開催場所：銀座コンフォートガーデン
東銀座駅5番出口より徒歩45秒！歌舞伎座のすぐ横のビルです。
☆内容：精油を使った虫除けスプレー
☆担当：たむらゆりこ（コンフォートガーデンスタッフ・鍼灸マッサージ師、
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター･アロマセラピスト）
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