先週中ばから、扁桃腺を腫らしてましたが、マヌカハニーとC1000タケダのがぶ飲みで、乗り切りました
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お薬より安心ですからね。
で、身体の疲れもあったので、土曜日の夕飯は甘酒に。
最近は、ジュースクレンズが流行ってるみたいですが、ジュース屋さん近所にないし。。。ジュースやのに高いし。。。
で、私は甘酒を週末の夕飯１食置き換えて、プチFASTING。
食べ過ぎたなあ、とか、身体重いなあって感じるときに。
何で一食かと言うと、３食食べないなんて無理やから。
何で夕飯かと言うと、さっさと寝てしまえばお腹空いても何も食べへんから
朝起きるとちょうどよい空腹を感じて、朝ご飯が美味しく感じます。
私は眠りも深い気が。普段から良く寝てますが、更に。一層。
米麹のつぶつぶ感をちゃんと噛むと食べてる気にもなれますよ。これで痩せるかは分かりませんが、胃は休められてる、と思う。
ぜひお試しを。
ショウガを擦っていれると、もっと、めっちゃ身体にいいことしてる～気分味わえます
