生食　秋刀魚＆サーモン

今週もあっという間に終わっちゃった。

祭日が入ると特にね。

この調子だと１１月が過ぎるのも早いんだろうなぁー。　

さて今日は生食記事です。

お魚も大好きなころんさん。　どちらもきれいに食べてくれましたー。

・　秋刀魚のお刺身　　　・　大葉と大根のみじん切り　　　・　にんじんとジャガイモのペースト

・　サーモンのお刺身　　　・　絹ごし豆腐　　　・　コーンのうらごし　　　・　かぼちゃのペースト

・　青のり　　　・　白ゴマ　　　

お魚はお肉にはなぃ栄養素もいっぱぃ。

脳の活性によいオメガ３系も摂取できるので、定期的にあげたぃな。

あ・・　私の忘れっぽぃのも治るかしらー。　

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