働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる
分子栄養学＆美容カウンセラーの
榎戸なおみです。
FacebookなどのSNSとかゲームって
ついつい依存しちゃうでしょ？
企業は収益をあげるために
脳の報酬系の仕組みを
利用しているわけですよ。
自分にとって何かしらの
良いことをすると脳からドーパミンが出て
いい気分になれることを報酬系と言います。
例えば「いいね！」は
人から承認しもらえた喜びがあって
また承認してもらいたい！
という欲求がエスカレート。
すると報酬系がどんどん活性化して
最終的には依存症になるのね。
皆んなからの承認いいね！
が気になる人は報酬系の奴隷です（笑）
さぁ！ここで重要なポイントは
ある栄養素の不足があると
報酬系の奴隷になりやすいってことです。
なんだろうね？
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