頑張っている私に氣付く…

沖縄初『心理学トランプ』で
本当の幸せとは…他の誰からでもなく…

自分の中にこたえがあることを思い出す…
メンタルワークをしています

皆さん、こんばんは

メンタルワークサロン心音(Cocoro-ne)のMarです

今日は、個人ワークの日でした

ご本人様より、ご了承を得まして―

ワークの記録と、振り返りとシェアの意を込め…

ブログに綴ります

参加頂いた理由が、

『自分を見つめる時間が欲しかった』とのこと

感情派と理論派を合わせ持つ素敵な方で

意図せず、私から自己開示させられちゃいました

２時間の予定のワークが、

なんとお互いの自己紹介だけで30分経過…(笑)

盛り上がってのスタートに

自己分析のワークでは、

彼女のガンバリ屋さんや優しさの

サブパーソナリティーが

自分に我慢させてしまい、

相手に合わせすぎていたことを発見

「実は、相手に気をつかうのが疲れちゃって…。

本当は、自分のペースでやりたいんですよね…。」

と、おっしゃっていました。

「その気持ちの変化って、とても素敵です

相手の顔色を見ていた『他人軸』の生き方から

自分がどうありたいかという『自分軸』を

大切にしたいということですよね」

と、お伝えすると、

「そっか～そうだ…そうだったんだ…」

と、納得されたご様子でした。

私が事例を話すと、

我がコトのように聞かれていて…

我がコトのように聞ける彼女は、

また、そのことに氣付きを得ていき…

周りに厳しかった自分…

自分にも厳しかった自分を受け止め…

グループ分けで自分が今、

大切にしている存在に改めて氣づき…

これまで、がむしゃらにがんばってきた自分を

受け止め、涙されていました…

同じカードでも、受け止め方は、人それぞれ…

あなたの存在同様に、

どのサブパーソナリティーも必要な子です…

感情は、振り回されるモノではなく

自らが選び指揮するモノなのだということを

きっと、思い出します…

互いの言葉に化学反応していくことで

シェアの輪が広がり

共に泣いたり、笑ったりの

素敵な氣付き満載の時間でした

毎回、素敵な学びと氣付きを頂き

感謝致します…

「動画か音声を録音しておきたかった…」

そんなことを心から感じた個人ワークの日でした。

今日もBLOGを読んで頂き
ありがとうございます

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