みなさんこんばんは☆
Salon de beauté CocoNutsです！
本日もご予約誠にありがとうございます。
今日は秋晴れで良いお天気でしたね＾＾
お天気が良いと気分も晴々しますヽ(´▽｀)/
今日のブログ記事は「オリーブオイル」についてです☆
私も料理を作る際にはよく使いますよ♡
モコズキッチンでお馴染みのもこみちさんも愛用されていますよね＾＾
オリーブオイルの良さをご存知の方も多いとは思いますが、お付き合いください♡
オリーブオイルの効果は美容効果～ダイエット効果と、幅広く活躍してくれます。
まずは美容効果。
肌を保湿し、硬くなった肌を柔らかくすることで肌トラブルを軽減させる働きがあります。
メイクの油分との馴染みが良いため、クレンジング剤に多く使われています。
肌の奥まで浸透しやすいので、人気が高い理由ですね！
そしてオリーブオイルは、抗酸化作用があり、お肌の老化を遅らせる効果があると言われています。
アンチエイジングにはオススメ。
オリーブオイルの中には血中コレステロールを減らすオレイン酸が含まれており、中性脂肪がつきにくいほか、鉄分・ベータカロチン・ポリフェノール・ビタミンＥなど、若さを保つために必要な栄養がたくさん含まれており、美容にも健康にも良いオイルなのです。
摂取することで身体の中からアンチエイジングになる他、石鹸の素材や顔用クレンジング、美容液として、肌のトラブルを改善し、乾燥や、シミ、シワ、ニキビなどを防いでくれます。
次はダイエット効果！
オリーブオイルには、血中コレステロールを減らす作用のあるオレイン酸が含まれていて、中性脂肪の増加を防いだり、胃酸の分泌を調整し、腸の働きを整えてくれます。
便秘改善には欠かせません。
また、オレイン酸には空腹感を抑えて食欲を抑える働きがあるので、食べ過ぎで太ってしまう人は是非、食事に取り入れてみてください☆
抜群な効果を発揮するオリーブオイル。
料理する際には是非使ってみてくださいね♡
オリーブオイルをいっぱい使ったカルパッチョが大好きですヽ(*´∀｀)ノ
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