みなさんこんにちは☆
Salon de beauté CocoNutsです！
だんだん寒くなってきて牡蠣が美味しい季節になりましたね！
広島の方はきっと好きな方が多いのではないでしょうか♡
私もその人1人♪
先日袋町にあるオイスターバー「MABUI」に行ってきました★
生牡蠣を頂いたのですが、とってもクリーミーで本当に美味しかったですヽ(´▽｀)/
そんな牡蠣は『海のミルク』と呼ばれ栄養豊富な海の食材です。
グリコーゲンが肝臓の機能を高め疲労回復を助け、筋肉や脳の働きを活発にします！
さらに鉄や銅などのミネラルを多く含み、貧血予防にも効果的。
牡蠣は味覚障害の予防に必須な成分「亜鉛」を多く含んでいるのが特徴です。
そしてタウリンを非常に多く含んでいるため乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、疲労回復に効果があります。
また、胆汁酸の分泌を促し、コレステロールの上昇を抑える作用や、眼の疲れや、視力の衰えを回復する効果もあるそうですよ☆
栄養満点で美味しい牡蠣♪
この冬注目の食材です♡
Salon de beauté CocoNuts
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