こんにちは★
Salon de beauté CocoNutsです(^^)
今日は少し寒いですね(# ﾟДﾟ)
本日の記事は体の体温UP食材「唐辛子」についてです♪
唐辛子はナス科トウガラシ属の植物です
鷹の爪など辛味のあるもの、ピーマン・パプリカのように辛味がないものの二つのグループに分けられています。
鷹の爪等の唐辛子の辛さは、カプサイシン類と呼ばれる辛み成分によるものです。
カプサイシン類には体温上昇、発汗し、脂肪を燃焼したり、胃を刺激し食欲を増進させてくれる効果があります。
そして唐辛子は辛さだけではないのです！
ビタミンA、ビタミンEを多く含みます。
また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富です。
ただ一度にたくさんはとらないでくださいね(・∀・)
辛いものといえば皆さんはどんな料理を思い浮かべますか？
広島出身の私は真っ先に「つけ麺！！！」が出てきます♥
私、辛部のつけ麺が大好きで多い時は週2回ぐらい通っていました笑
ちなみに辛さは25倍です(*ﾟ▽ﾟ*)
皆さんも唐辛子で脂肪燃焼しましょう～♪
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