ある一日の食事

明日はファッションショーなので、最後のあがき、何か目標があってダイエット頑張ってる時とか、ちょっと太って戻す時の、私の一日の食事はこんな感じ。

朝は水分多め、フルーツとナッツをよく食べます。

炭水化物は昼に ちなみに中は玄米おにぎり。

夜は野菜とお豆腐中心

後は、フラダンスしたり、カーヴィダンスして燃焼させます。