今日は新しいカウンセリングが始まりました。
正直、そんなに期待せずに行ったのですが、凄いポジィティブなエネルギーを感じ、私に合う予感がしました。
この３年間、色々なカウンセリングを受けてきました。
２０セッションぐらい通ったカウンセラーもいますし、合わずに１回で辞めたカウンセラーもいます。
アイルランドのカウンセリングは高いので（１回６０～８０ユーロぐらいが相場です）毎週通い続けると結構なダメージ。
なので極力、ローコスト（学生さんが学位取得目的も兼ねて経験の為やっていたり）や公共の医療機関（無料だけど６ヶ月ぐらい待たされる）で受けるようにしてきました。
お金との兼ね合いとタイミング、カウンセラーと合う合わない、こればかりは運だと思っています。
今日から始まったカウンセリングは公共機関のカウンセリング。生憎それほど待たされずアポに辿り着けました。チャリティーベースの機関なので、払いたければドネーションとしてお金を払います。ドネーションの相場はだいたい５ユーロぐらいです。なので１回のカウンセリング１０００円以下。激安。
カウンセラーは学生だといっていましたが、私の父親ぐらいの年齢で貫禄満点。
ヨーロッパでカウンセリングを受けると言ったらこういうカウンセラーが出てくるであろうというイメージぴったりのおじ様。
今日は１回目でしたが早くも学ぶ事たくさんでした。
今まで受けて来たカウンセリングは認知療法やマインドフルネス、呼吸法など即効性のあるカウンセリングメインでしたが、今日のカウンセラーは私の子供の頃の話、過去の話、家族の話、バックグラウンドに重点を置いていました。
正直、私はずーーーっとこういうアプローチを探していたのですが、今の時代、古いやり方なのかなかなか巡り会えませんでした。
今日のカウンセラーの話で特に印象に残ったこと。
・頭で考える事と体がちぐはぐする時は、体の反応の方がいつも正しい。
・自分を愛する事（愛せる事）が第一歩
朝のセッションだし、これで早起きのきっかけにもなり、いい方向に進んで行きそうなよ・か・ん。
あぁ、楽しみ。
関係ないですが、カウンセリングの帰りに購入したダースベーダUSB。ヨーダが激可愛かった。
アイルランドにこういう気の利いた可愛いデザインって珍しい☆ちょっと早いアモーレへのバレンタインズのプレゼント。
