【9月の臨時休業のお知らせ】
9/18(火)19（水）は休診させていただきます。
※8月は木曜日（休診日）のみお休み
※祝日は営業いたします。

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こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽココカラです♪

…下半身やせのコツは？

上半身はやせているのに、お尻や足は太い…

そんな悩みを持っている方、多いと思います。

９月の講習会は〝下半身”にこだわります！

【9/10月）19:00～90分】目指せ！下半身やせ！！
『脂肪燃焼エクササイズ』

$整体鍼灸リフレクソロジー【ココカラのブログ。】二子玉川 / 肩こり腰痛骨盤矯正マッサージストレッチ

筋肉は脂肪を燃やす働きを持っています。

特に下半身の大きな筋肉を鍛えると、

代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい

身体になります。

足のムクミやなかなかやせない下半身…

お悩みの方は、まず下半身を動かしましょう！

すぐに筋肉にはならなくても、

動かすことでその部分の温度が上がり、

脂肪を分解しやすくなりますよ～。

【今回の講習会の３つのポイント】

①ストレッチで血流促進

②エクササイズで代謝ＵＰ

③ウォーキングで脂肪燃焼

$整体鍼灸リフレクソロジー【ココカラのブログ。】二子玉川 / 肩こり腰痛骨盤矯正マッサージストレッチ

一緒に楽しく行いましょう！

※外を歩くので、運動靴をお持ちください！

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●講習内容
自分の体の癖や歪みを整え、正しい姿勢でストレッチを行います。下半身に重きを置いた簡単エクササイズの後は、外に出てウォーキング。川沿いや商店街など…二子玉川ををおしゃべりしながら楽しく歩きます♪
●料金　　１５００円
　（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師　　治療スペースココカラ院長　大森　未歩
　　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）外用の運動靴
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に

）

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◆9月の講習会
9/10(月)目指せ下半身やせ！脂肪燃焼エクササイズ
9/24(月)O脚、ムクミを解消！美脚エクササイズ

◆9月のキャンペーン（どなたでも！何度でも！）
✿【整体70分】…5800円
✿【ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ60分】…4950円

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目指せ下半身やせ！脂肪燃焼エクササイズ9/10(月)19:00～のお知らせ♪