ストレッチ
パートナーストレッチです。
＜タイ式ストレッチ＞を取り入れた施術です。
自分では伸ばしきれない筋肉を、パートナーストレッチにより効果的に伸ばすことができます。
お客様は、横になっているだけです。
ストレッチの効果。
○身体が柔らかくなる。
○筋肉の緊張が和らぎ、リラックスした身体になる。
○関節の可動域が広くなる。
○スポーツパフォーマンスがアップします。
疲労回復にも
マッサージされたような感覚になります。
筋肉がストレッチされることにより、血流が良くなり、疲労物質が早く取り除かれるためです。
ストレッチの流れ
1 カウンセリング
カウンセリングにて、
・施術方法、内容の決定
2 施術
専用のマットの上での施術となります。
3 アフターカウンセリング＆ハーブティー
アフターカウンセリングにて、身体の様子をお伝え、施術の感想の確認
4 姿勢改善の意識、体操指導
普段意識した方が良い、姿勢やストレッチをお伝えします。
ストレッチ
全身(60分) 6,000円
全身(30分) 3,500円