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さてファスティング4日目
準備食2日、絶食1日を終え
絶食２日目。
この日もファストプロウォーター2ℓ
ハーブザイム500㎖を
1日かけて飲み干しました。
この絶食期に入ると
好転反応が出る人が多いです。
好転反応？
何何？
ですよね？
ファスティング中
絶食期に入ると
体に溜まった毒素や老廃物が
血液中に押し出されます。
血液中に毒素が
一気に排出される時に起こるのが
好転反応。
症状としては
☑︎頭が痛い
☑︎胃が痛い
☑︎お腹が痛い
☑︎関節が痛い
☑︎だるい眠い
☑︎体が重い
☑︎肌が荒れる
☑︎湿疹が出る
☑︎下痢
人によって様々ですが、
1番多いのは頭痛。
私も1回目のファスティングでは
起き上がるのもしんどい程の頭痛が起こりました。
沢山の方々のファスティングを
アドバイスしてきて
気がつきましたが。
朝だけファスティングをしてから
1週間ファスティングをする事によって
好転反応が出る確率が
圧倒的に減っています。
やはり体を徐々に慣らして
少しづつでも
毒素を排出しておく事が大切ですね。
