いい陽気になりましたね。
あなたは、
どんな毎日を送っていますか？
どんな感情を抱えて、
過ごしているのでしょうか？
さて、
残念なことなんですが、
私達は大切な子どもを、
連れ去られてしまっていますよね。
そこで、
この機会に、
あなたの、
「連れ去れない子ども」に
目を向けてみませんか？
それは、
あなたの中にいる子ども…
「内なる子ども」
「インナーチャイルド」です。
訴えているのに分かってもらえないと、
あなたを『モヤモヤ』させたりします。
では、
訴えてきた感情を、
受け入れてあげて下さい！
共感してあげて下さい！！
例えば、
「苦しいよ～」と訴えてきたら
「そうなんだね」「苦しいんだね」と、
受け入れてあげて下さい。
または、
「悲しいよ～」と訴えてきたら、
「そうなんだね」「悲しいんだね」と、
受け入れてあげて下さい。
そうすると、
ここで、
「悲しいよ～」「苦しいよ～」と
訴えているのに、
「いや、そんな事はない」と
あなたが頑張ってしまうと、
インナーチャイルドは疲れてしまい、
病気になってしまいます。
それが、
試してみて下さいね。
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。
インナーチャイルドは、
あなたの心の中で起きてることを、
「感情」で伝えてきます。
しかも、
文字通りの「子ども」なので、
深層心理にある本音を、
ストレートに訴えてきます。
訴えているのに分かってもらえないと、
あなたを『モヤモヤ』させたりします。
では、
そんな時はどうすればいいのか？
やはり、子どもなので、
やはり、子どもなので、
訴えてきた感情を、
「そうなんだね」と
受け入れてあげて下さい！
共感してあげて下さい！！
例えば、
「苦しいよ～」と訴えてきたら
「そうなんだね」「苦しいんだね」と、
受け入れてあげて下さい。
または、
「悲しいよ～」と訴えてきたら、
「そうなんだね」「悲しいんだね」と、
受け入れてあげて下さい。
そうすると、
インナーチャイルドは、
「分かってもらえた」と安心します。
ここで、
「悲しいよ～」「苦しいよ～」と
訴えているのに、
「いや、そんな事はない」と
あなたが頑張ってしまうと、
インナーチャイルドは疲れてしまい、
病気になってしまいます。
それが、
『うつ病』です。
なので、
あなたの心が、
ネガティブなものを感じたら、
「良い、悪い」の判断をしないで、
「そうなんだね」と、
そのまま受け入れて下さい。
なので、
あなたの心が、
ネガティブなものを感じたら、
「良い、悪い」の判断をしないで、
「そうなんだね」と、
そのまま受け入れて下さい。
ありのままを感じてみて下さいね。
そうすると、
心が少し楽になると思いますよ。
試してみて下さいね。
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。