アスリートのメンタルコーチ、池です。
いきなりですが、あなたは年末に大掃除しましたか？(^ ^)
私はやりましたよ～
今年着なかった衣服、合わなくなったスーツ、今年手に取らなかったビジネス書籍・雑誌、着なくなったスポーツウェア、仕事の書類、パソコン内の不要データ、などなど
ガンガン処分しました（笑）
処分したら自分が抱えていた不要なものの多さに気づきますよね。
掃除って終わったら
誰もが心まできれいになった
気がするものです。
特に大切なのは
いるかどうか迷うものを思いきって断つこと！
ではないでしょうか。
使うかもしれないな～
と感じ、とっているものってほとんど使わないものだと思います。
（私は4年間愛用していたイタリア製の腕時計も後輩にあげました！迷いましたが、、、断つことが大事！笑）
今日の話ってアスリートのサポートには
関係ないと思うかもしれませんが、
実は、、、
この方には必要かな？
と思うアスリートにら部屋の片付けなどを提案することが結構あります。
自分の中に不要なものがあるのに、
新しい考えや思考を入れると
そりゃマンパイになりますよね。
その状態では成長や成果に時間が
かかりますから。
これが以外とストレスにつながり、
その不要なストレスを
溜め込んでいると
競技にも影響がでるんですよね！
この話に共感したなら
ぜひ、まずは部屋の掃除、車のトランクの片付けなどを
着手しましょう！
自己基盤が整えば、競技に注げる
エネルギーも大きくなりましはから
競技でのパフォーマンスにも好影響があり
非常にオススメです！
では、また更新しますね！
【各種サービス】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※２月から再募集します。
※２月サポートスタート枠は残り２名です
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