Vol.２２８
目標設定は１つのツール
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世間は、GWですね。
あなたはきっとアスリートですから、
トレーニング、または試合づけでしょうか？＾＾
私は、サポート選手へのコーチング、
または、久しぶりの高校の同期会に参加したりと
福岡で過ごす予定です！
さて、
今回のテーマ
「目標設定は１つのツール」ですが、
目標設定自体を
あなたはどう、捉えているでしょうか？
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なぜ、今回ツールという言葉を使っているかというと
目標設定は
自分のゴールや理想の選手になるための１つの
手段（道具）
だからです。
実は、多くのアスリートは
自分の目標設定でパフォーマンスを下げています。
大きな目標を立てることは素晴らしいことです。
大きな目標を立て、さらにそれを細分化して、ステップ目標を立てることは素晴らしいことです。
しかし、その目標自体を
達成しなければならない
と義務化してしまうと、自分で設定したはずの目標が
プレッシャーやストレスに変わってしまう傾向にあります。
もちろん、自分を自分で追い込むストイック型の選手であれば、
それはそれでパフォーマンスが高まることもありますが、
誰しもがそうとは限りません。
ですから、
目標を立てることがあまり好きではない
と思っているアスリート（もしかしたら、あなた）は
考え方（レッテル）を変えることをおすすめします！
このように！
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目標設定は１つのツール（道具、手段）である。
目標を立てることの“最高の成果”は
『プロセスの質とパフォーマンス』が高まることである。
達成できるかどうかより
目標設定のプラスのエネルギーを利用し、
“一般道から高速道路に乗る”ように
【成長のスピードを速めるツール】として考える
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金メダルという目標設定をした場合、
どんな選手でも１００％それが実現する保証は
もちろん、ありません。
ですので、
ある意味、達成できるか、達成できないか
ということより、
その設定をすることで
日々のプロセスを高めることにつながっているか
を確かめる必要があります。
あなたにとっての目標設定も
達成しなければならない
という誰かが作った常識にとらわれていないか
考えてみてください。＾＾
目標設定は
あなたのパフォーマンスを高めるための手段です！
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