こんにちは、カレンです。
ダイエットを始めると・・・
すぐに痩せたいと即効性を求めてしまう。
「長期間で」「きちんと食べる。」
この言葉のダイエットは、とりあえず後回し・・・。
こんな事ってありませんか？
しかし、頭では・・・
『即効性のダイエットがいいわけではない！』
とわかっている部分もありませんか？
私も昔はそうでした。
『きちんと食べる、運動する』 ことが・・・
正しいダイエットと解っている。
しかし、すぐに痩せたい！
その結果、
「とりあえずダイエット」を繰り返していました。
これでは、いつまでたっても
太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。
解ってはいても、すぐに痩せたい！
この気持ちがどうしても抜けない。
しかも、本当にきちんと食べれば痩せるの？
疑問ばかりで、なかなか・・・
きちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。
『食べて痩せる。』
無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、
どうしてもこのダイエットを実行する事が難しかったんです。
習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。
なかなか難しい事ですよね。
たとえば・・・
あなたが何かを頑張って練習していたとします。
ある日、あなたがやってきた練習方法が、
実はあまりよくないから、他の練習に変える。
こう言われても、体はすぐに切り替えを
できない事が多いと思います。
ダイエットだって同じなんですよね。
良くない、辛い。
こう思っていても、ずっと続けてきた方法を
いきなり変えると言うことは、勇気が必要です。
だって、結果がどうなるか、わからないんですから？
しかし・・・
いい加減きちんとした食生活をしたい！
こう思っていたので・・・。
プチ断食のような、食事制限ではなく、
食事改善をすることで、太りにくい体質にする！
このダイエットに挑戦したんです。
⇒ 村本エリカ式ダイエット 口コミへ
続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、
変われる事ってありませんか？
例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。
しかし、どうしても食べなければ
いけない状況にあって食べてみたら美味しかった！
そしたら、食わず嫌いだったものも、
この先は美味しく食べることができる。
私がダイエット方法を変えることができたのも、
同じような考えなんです。
試しにこのダイエットをやってみた。
そうしたら、普通に食事をしても、太らず痩せた。
食事が楽しめるようになった。
この2つなんです！
今まで、断食などの辛いダイエットや、苦痛な食事・・・
この先も、ずっと続くと思っていたのに、
このダイエットを始めた事によって、180度変わった！
食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、
実感できたからなんです。
あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら！
ここをのぞいてみてください！
⇒
村本
エリカ式ダイエット 実践者の声へ
食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。
私も、痩せるために食べない！
この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、
一切やらなくて大丈夫な体質になりました。
すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。
しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、
すぐには激減しなくてもダイエットを終わりにできる。
こっちの方がいいと思いませんか？
ダイエットをやろう！こう思った時・・・。
ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事、
両方を考えてみてください。
そして・・・。
将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか！？
よく考えて、そしてダイエットを始めてください！
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