こんにちは！
クラブワン研修中の瀬藤です。
今日でクラブワンのトレーニングを始めて
ちょうど10回目でした！
徐々に身体が柔らかくなってきているのが
わかるので、とても充実感があります。
僕のクラブワンのトレーニングにおける
目標は、、、
猫背をなおすこと！！！
です！
猫背の原因は様々ですが、
肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まっていることが
大きな要因の一つだそうです。
会員の皆様にフォーム等を指導する立場の人間が、
姿勢が悪い！！なんてことがないように。
頑張りたいと思います。
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