大阪市トレーニングジム 木本です!!

100メートル走に向け、休日は走り出しました。
まだ2回しか走ってませんが、気持ちいいです。


ｺﾞﾙﾌ研修生だったころは毎日走っていたのですが、
この10年はほとんど走ってません。

そのせいか、鎖骨周りや手首が痛くなってきました。

竹林Tに聞くと

「上半身、力みすぎちゃいます？」

とのこと。

あれだけ普段から会員様にリラックスの重要性を説明しながら
自分が実践できないなんて・・・。


ぼちぼち頑張ります