ヒールロックやらホースシューやら

レース当日
きのうの朝は
5:00からの朝食オープンに
間に合わないと、

ていう
過酷なスケでした


なんで
ごはんを大量に食べてから
レース前に30分長風呂しました






きょうは
残り少ない那覇タイムを
満喫すべく、


5:55目が開いた

朝食前に長風呂できます

左アキレス腱ーうちくるぶし
どす黒く、腫れ気味

先日習った
ホースシューとか
ヒールロックとかしてみたら
けっこういいです




坂道ハンパなくて
負傷してたんですね


おなかがからっぽ

レース後は、
食事量戻して律することに

すごい食欲なんだもん


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