変形性膝関節症。
聞いたことのある方も多いと思います。
中高年以降に発症する膝の代表的な疾患で、５０歳以上では７００万人、予備軍を含めると２０００万人、毎年９０万人が発症をしています。
この疾患、歩行や階段の昇降が辛いんです。
痛いと動かさない→動かないと筋力がおちる→筋力が低下すると膝が不安定になる→膝が不安定になると関節の変形が進行する→変形が進行すると痛みが増悪、と言ったように悪循環に陥ってしまいます。
変形性膝関節症は、足の筋力を落とさないように、体重負荷が掛かりにくい運動を継続的に行うことが大切になります。
プール内で運動するのもいいですね！
鍼灸治療やマッサージを併用すると、効果がありますよ！
また、靭帯や半月板の損傷が原因になる事もあります、スポーツをされる方は、怪我をしないように日ごろから身体のメンテナンスをしましょう！
埼玉県草加市氷川町２１８０－１
クローバ治療院
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