バラクルード飲んで、ラン・英語をガンバルブログ

今日は、珍しく大阪出張でした。東京には、月に2回前後出張していますが、大阪は年に1、2回です。東京と大阪では、雰囲気が違いますね。でも、やっぱり、名古屋が一番落ち着くかな。

帰りの新幹線では、缶ビールでも飲んで帰りたかったところですが、今は、体重が4kgくらいオーバーしていますので我慢しました。最近は、食事も少し控えめにしています。月間250kmくらい走っている頃は、どれだけ食べても大丈夫だったんですけどね。また、以前のように気にせず食べられるように、頑張って走らないと。

＜ランニング＞
　今日は休足です。明日は、走りますよ。

＜筋トレ＞
　今日は、息子に邪魔されながらも、腹筋、腕立て、ランジをそれぞれ50回できました。

＜リスニング＞
　今日は、Capter2(助動詞)のドリル2をやりました。

＜語彙強化＞
　通勤電車の中と新幹線の中で、しっかり出来ました。

＜TOEIC問題集＞
　今日はお昼休が無かったので、できませんでした。

＜リーディング対策＞
　今日は、第3７号関係節の練習問題の後半をやりました。

＜バラクルード＞
　もちろん、忘れずに飲みましたよ！

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長野マラソンの記録証が届きました。いつもは、ペースグラフは、最後の方で急降下するのですが、今回は、ほぼイーブン。ただ、ペースは遅いですけどね。でも、このペースでも、35km以降は落ちています。後半ペースアップするようなフルマラソンを一度で良いのでしてみたいです。そのためには、練習しかないですね。


＜ランニング＞
　今日は休足です。明日は、雨のようなので、今週は、水、金と走る予定です。

＜筋トレ＞
　今日は、すっかり忘れていた。今からやっても良いのですが、どうしようかな？

＜リスニング＞
　今日は、Capter2(助動詞)のドリル1をやりました。

＜語彙強化＞
　通勤電車の中で、しっかり出来ました。

＜TOEIC問題集＞
　今日はお昼休に、Part5とPart7の問題集をしっかり出来ました。。

＜リーディング対策＞
　今日は、第3７号関係節の練習問題の前半をやりました。

＜バラクルード＞
　もちろん、忘れずに飲みましたよ！

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木曜日の夜は、急用ができてしまい、バリウム排除の下剤が効いてこないかドキドキしながら、車の運転などをしました。そのため、夜の勉強は出来ませんでした。

金曜日の朝は、前日までに出し切れなかったバリウムと格闘したため(笑)、朝ランは出来ず。そして、夜は飲み会があったので、またまた夜の勉強は出来ず。

昨日の朝は二日酔いで走る気など最初から無く、夜も気持ちが復活しませんでした。と言うか、NHKスペシャルのキティちゃんの特集を見出したら、最後まで見てしまって^_^;。

勉強も、サボっている時は、本当にあっという間に日にちが経ってしまいます。三日続けるのは、それなりに大変ですが、サボるのは本当に簡単です。ランも同じですが。

さすがに、今日はこのままではダメだと思い、朝ランをしました。と言っても、休日としては少ない14kmくらいですが。そして、夜の学習もやりました。

次回、TOEICまで2週間を切りましたので、再度、気持ちを入れ替えて頑張ります。

ランの方も、健康診断での体重や腹囲は、予想通り増えていましたので、もうちょっと真剣に頑張らないとまずいです。

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今朝は、4時15分に起床しましたが、明日の健康診断に向けての採便に手間取り、スタートが遅れてしまいました。

明日の健診は、生活習慣病健診ですので、バリウムを飲みます。飲むのも嫌ですが、その後も大変ですよね。年々、下剤の効果が遅くなっているような気がします。その日のうちに、全部出し切りたいです^_^;。

＜ランニング＞
　11kmちょっとだけ走れました。まだまだ重い感じで、ペースは上がりませんね。;

＜筋トレ＞
　今日も、腕立て、腹筋、ランジを５０回ずつできました。

＜リスニング＞
　今日は、Capter1(時制・態・否定)のドリル4をやりました。

＜語彙強化＞
　通勤電車の中で、しっかり出来ました。

＜TOEIC問題集＞
　今日はお昼休に、Part5とPart7の問題集をしっかり出来ました。。

＜リーディング対策＞
　今日は、第35号疑問節の練習問題の前半をやりました。今日のはちょっと難しかった。

＜バラクルード＞
　もちろん、忘れずに飲みましたよ！

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6月のTOEICのリピート割引のお知らせが来ていますが、今年の受験は断念しました。

過去2年間、6月の試験は比較的結果が良かったので少し残念ですが、6月は10日に英検がありますので、月に2回、日曜日に家を空けるのは家族から苦情が出ますので(笑)。

その分、今月の試験では良い結果を取れるように、頑張ります！

＜ランニング＞
　今日は休足日です。明日は走ります！起きられるかな^_^;

＜筋トレ＞
　今日も、腕立て、腹筋、ランジを５０回ずつできました。

＜リスニング＞
　今日は、Capter1(時制・態・否定)のドリル3をやりました。

＜語彙強化＞
　通勤電車の中で、しっかり出来ました。

＜TOEIC問題集＞
　今日はお昼休に、Part5とPart7の問題集をしっかり出来ました。。

＜リーディング対策＞
　今日は、第33号疑問文、上級編の練習問題の後半をやりました。今日も1問間違えてしまいました。残念。

＜バラクルード＞
　もちろん、忘れずに飲みましたよ！

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