【B型肝炎について】

現在までの、肝臓の数値の変化グラフを示しておきます。バラクルードは、2007年11月14日から飲んでいます。現在、2016年10月5日の検査結果まで載せています。2008年11月12日の数値が高いのは、いびがわマラソン(フル)の疲れによるものです。2010年9月8日以降のウィルス量は、最低レベルでの検出で、数値は不明なので、1で入力しています。グラフはクリックすると拡大します。


ba20161005

B型肝炎患者医療給付に関しては、以下をクリック

B型肝炎患者医療給付(申請編その1)
B型肝炎患者医療給付(申請編その2)

B型肝炎患者医療給付事業受給者票

B型肝炎患者医療給付(利用編)

B型肝炎患者医療給付(更新編)

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【ランニングについて】

<現在ベスト記録>

5km19分19秒(2008年5月:庄内緑地公園)

10km39分49秒(2010年12月:東海シティ

ハーフ1時間29分23秒(2009年3月:関シティ)

フル3時間28分12秒(2010年4月:長野)

<今後の目標>

の距離でも良いので自己ベストの更新!

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【英語について】

<現在の資格等>

英検準1級:2013年2

TOEIC:740点(第176回)

<今後の目標>

TOEIC:800点

TOEIC SW:250点


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2017年01月04日(水) 17時52分37秒

今年に入って二回目のラン

テーマ:マラソン

まだ休み中のため、2日に続いて今年に入って二回目の朝ランをしました。朝ランと言っても、6時に起床して6時半から1時間程度ですが。6時起床なら無理なく起きられて走られるのですが、平日に走ろうと思うと遅くても5時に起きないといけませんから、なかなかそこまでモチベーションが上がりません。今は、暗いですしね。

やはり、夏場もしっかり走って、秋から冬の大会参加というモチベーションをもって冬を迎えないと、なかなか難しいですね。

ただ、健康のためにも、今年は昨年以上に走らないといけませんので、頑張ります!

 

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2017年01月03日(火) 18時15分27秒

毎年恒例のカニ旅行で福井へ

テーマ:家族

新年、明けましておめでとうございます。

 

更新は少ないかもしれませんが、今年もよろしくお願い致します。

 

さて、今回で12回連続となりましたカニ旅行に行ってきました。

今年は、私が確実に休みを取れることと、娘の高校受験への影響を最小限にするために、昨日から行ってきました。さすがに、正月三が日で混んでいましたので、部屋も昨年までと比べるとちょっと狭くて、古い感じでした。

 

料理の方は今年も満足でき、最後の雑炊まででお腹いっぱいになり、その後の卓球も楽しめ楽しい旅行になりました。

 

ただ、今回の部屋もそうですが、建物全体に老朽化が目立つようになり、衛生的に若干の不安を感じたのも確かですので、次回からは別のホテルにするかも。

 

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2016年12月31日(土) 17時52分56秒

2016年大晦日

テーマ:家族

2016年もとうとう終わりですね。

 

ブログの更新も約二か月ぶりです。2016年の記事を数えてみたら12回でした。2015年は9回でしたので、少しは増えました(^_^;)。

記事が少なくなったのは、忙しいということもありますが、あえてブログを書く気にならなかったというのが一番の原因かも。病状も安定しているということもありますが。でも、何年後かに見返すと面白いこともありますので、一週間に一回くらいは更新できるように来年は頑張ろうかな。

 

ランの方は、11月に職場の駅伝大会に参加して以来は、全く走らずジムにも通えない状態でしたが、昨日の落合公園での忘年走には参加でき、久しぶりに8kmほど走れました。

最近は、少しHbA1cの値が若干高い(遺伝的なものもありますが)ので、もう少し運動しないといけないと、ちょっと危機感が生まれてきています。

 

新しい職場に移り3年目を迎えて慣れてきてはいるものの、来年以降も益々忙しさは増しそうでちょっと不安ですが、気合を入れて頑張ります!

 

写真は、年末年始の買い物は少し奮発してフランテに行きますが(笑)、そこで見つけた大黒本しめじ。顔は、娘が描きました。(ラップの上からですよ)

天ぷらと、しゃぶしゃぶに入れて食べる予定です。

 

 

これから家族で、紅白とご馳走を楽しみながら、ゆっくりと新年を迎えたいと思います。

 

みなさんも、良いお年をお迎えください!

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2016年10月27日(木) 08時15分58秒

富士吉田でのラン

テーマ:仕事
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昨日から富士吉田に来ています。
毎年恒例の仕事ですが、今年が最後になりそうですので、頑張って走ってきました。
10kmちょっと走りましたが、さすがにアップダウンが厳しい。腿に効きそうです。
天気も快晴で、富士山もくっきり見えました。
でも、この辺りは電線の地中化をして欲しいですね。
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2016年10月17日(月) 21時37分44秒

Apple Watchを忘れる

テーマ:iPhone

今朝、いつものように家を出て、駅に着いたところで、何時かな?と思って、左腕を上げましたが、なんと、Apple Watchが腕にありません。叫び

 

家に忘れてきました。

 

今さら、家に戻る訳にも行きませんし、まぁ、iPhoneがあればそれほど困ることもありませんので、そのまま出勤です。Apple Watch購入依頼、初めて忘れました。

 

まぁ、なんとか一日過ごしましたが、やはり不便ですね。明日からは、忘れないように気を付けます。

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