リカバリーには時間がかかる(T_T)
先日の悪条件の中のサーフィンで痛めた、顔と体、、、
何度も海水に浸かり強風で乾くを繰り返した顔はセメダインでも塗った？状態。
ヒリヒリするし、目の周りは赤紫に皮もむけ、、妖怪？
体は疲労で9時に就寝、翌朝左ふくらはぎに筋肉痛の２倍の痛みが（Ｔ＿Ｔ）
思っていたよりひどい、、、
歳かな(ﾉ_-｡)
セルフメンテナンス
顔
翌日・・・インディバ、マイクロカレント、プラセンタイオン導入
3日目・・インディバ、VCイオン導入
体
3日連続腹部のインディバ
2日目・・左ふくらはぎのインディバ
イオン導入
インディバ深部加温
4日目の本日、全快しました。
痛めたふくらはぎにインディバは効果絶大！！
エステティシャンで良かった！！
というより、もうこんな無理はしてはいけないな、、、、反省。
寒くなりましたが、無理せず元気で楽しく美しくお過ごしいただけますように❤
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