「朝活」する人が増えている。
私も今春から早起きをして、
朝５時から昼の１２時までの７時間で
主要な仕事は終わらせる、という具合にシフトし始めている。
同じ７時間でも集中力が確実に違うし、１日がとても長く有効だ。
昨日の朝は月に１回の渋谷駅前掃除の日だった。
朝６時半から、渋谷区中央倫理法人会 の会員を
中心に１時間掃除をした。
右が私。
これはブログ用に撮影したので、落ちているゴミがない (^□^；)
手前の髪の長い女の子は、
たまたま通りかかっただけなのだが、
私たちと一緒に掃除をしてくれた。
そんな行為はとても幸せな気持ちにさせてくれる。
昨日の参加者は、２８名。
終了後は皆さん清々しい顔に。
ベストセラー作家の「朝バナナダイエット」のはまちさんも
毎回参加されているのだが、
この日は、参加者全員にご自身の新刊
「ダイエットに成功する人は、なぜ仕事もうまくいくか？」
をプレゼントしてくださった。
はまちさん、太っ腹～＾０＾
ちなみに
朝活に成功する人は、
仕事もダイエットもうまくいくような気がする。
というのは、会員の「小峰ちゃん」という女性が、
早起きを始めてから、顔も身体もが引き締まり小顔になって
顔つきが変わり、かもし出す雰囲気もガラッと変わってきたのだ。
以前は夜型で、朝まで飲み明かすことも少なくなかった彼女だが
（１晩でラム酒１本を呑んじゃうらしい）
そんな小峰ちゃんが最近は、深酒もやめ、
なんと朝４時に起きて、出勤までの時間、
部屋の掃除などをしているとのこと。
こんなに人は変わるかと思うくらい、雰囲気やエネルギーが
変わってきて驚いている。
当然、口に出る言葉も前向きなものになった。
ダイエットも頑張ると言っていたが、きっと成功できると思う。
お掃除後、皆で朝食をとりながら情報交換。
そして、その後、９時半から３時間
会員の舛田さんがボランティアで開いてくれた
パソコン教室に参加。
これらすべてが終わってもまだ昼の１２時。
朝活はすごい！！
１日が１．５倍以上に有効になる。
完全に朝型人間になれるよう、
マイペースながら頑張ろうと思う。
素敵な出会いとすべての出来事に今日も感謝