好評企画 ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン鍵谷かりんのピラティスレッスン＋クラリエまさよの整体施術
これまでの開催の様子はこちら
3月12日スタート 水曜夜クラス3月5日（水）体験レッスンのご案内です
お仕事帰りの、疲れた体をナチュラルリリース♡
自分の呼吸と体に集中する、愛おしい時間を過ごしませんか？
すっかり、クラリエで定番レッスン！
ロングランに人気の秘密は…
2週間に1回のペースのピラティスレッスンで、
1. まず体をゆるめ、
2. プラス、整体ケアで身体の調整。
3. その上で、インナーマッスルを整えて、身体の芯、土台のしっかりした身体づくりをめざします。
骨盤調整・美姿勢のためのスペシャル・コラボ企画なのです
■ピラティスレッスン担当：メディカルエイジングケア代表 鍵谷かりん ・1回90分×5回
■整体施術担当：クラリエ代表 山上昌代 ・お一人ずつご予約制／90分×1回
積極的なリラックスで、体も気持ちもリリースする、癒しのピラティスナイトで、一日のお仕事の疲れをリセット
力の抜き方、使い方がわからなくなった体を
ラヴァボールを使って、体も気持ちもナチュラルリリース！
リラックスできる環境で、安心・安全に、無理のない体づくりをね
自分の体をゆるし、そして集中する気持ちいい時間です
体を動かして、笑って、汗かいて…
そんな自分をコアから楽しむことも何よりの効果♡
めざずは、バランス美ボディでハッピーライフ
首・肩のコリ、腰部、下肢の冷えとむくみ、だるさを訴える方が多いのですが…。
呼吸と体と気持ちのスイッチを整えて、
皆さんスッキリ再生！
お家での自主トレはしないけど・笑
2週間に1度のピラティスレッスンで、体にムチ（？）が入って
体調や体型がどんどん変化された方、
そして、人生そのものを軽やかに変えられた方も！
エイジングケアは美しい姿勢から！身体づくりから
体も気持ちもほぐれて、とびきりの笑顔に♡
ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン
～ピラティス・ラヴァボールでナチュラルリリース～
美姿勢は、腰痛や肩こりの予防にもつながりますよ♪
美姿勢は、腰痛や肩こりの予防にもつながりますよ♪
体験レッスン新規募集春クラス ＊満席御礼！【ピラティスレッスン（5回）＋整体施術1回のコラボレッスン】
■料 金 ￥36,750（レッスン5回＋整体施術1回・税・お茶代込み）／初回に一括お支払い
いずれも、
■場 所 Clarie（クラリエ）大阪・天満橋 地図はこちら
■対 象 一般の方から指導者の方まで＊女性のみ
■持ち物 動きやすい服装（お着替え）、ラヴァボールをお持ちの方はご持参ください
◇レッスンではラヴァボールのご用意がございます。またご購入もいただけます（1ペア￥2,980）
お申し込み、お問い合わせはメディカルエイジング協会代表 PAIマスタートレーナー鍵谷かりん先生 がピラティスレッスンを
クラリエ代表 NPO法人日本セラピスト認定協会認定整体セラピスト 山上昌代 が整体施術を
それぞれ担当する、スペシャル・コラボ企画です
絞り込みはちょっぴりハード（？）だけれど、
このメリハリも人気の秘訣
お家では、やりませんものね～・笑
そんな、運動が苦手！続かない！方へ。
ナチュラルリリースで
自分の呼吸と体に集中する、愛おしい時間を過ごしましょう