「らの道」RIDE ～ stage-1 ～ 暗峠

少し前の予報では雨・・・な感じだったので、大阪市内ラーメンツアーかな？？と思ってたんやけど

予報が外れて雨は避けれたので久々の平日RIDEです。

目的地は・・・4／1～始まっていた奈良「らの道」！！

奈良のラーメン屋さん７軒を巡るスタンプラリーイベントです。

前回はコンプリート出来なかったので今回は是非コンプリートしたいなぁ～～♪

１軒目は最近まで体調不良で休みで「らの道」に合わせて復帰された、

大和高田にある　”麺leads～中野”　さん。

人気店な上に休み明け、イベントと重なって連日の行列で夜営業をせず昼営業のみ・・・

これは確実に並ぶよ。

ん～～どのルートで行こうか？？

今日はカロリーオーバーになる事が間違いない！けど、並びで時間を使っちゃうと回れないので・・・・

泣く泣く（？）竹ノ内峠を選択♪

黄昏RIDEコースを逆からたどり、道の駅♪

太子さん行ってきます♪

行きの上りはこの後の竹ノ内峠のみ！

で、着いた♪（開店１時間半前・・・早すぎた）

開店１時間くらい前から徐々に人が集まりだして・・・開店時間前には２０人以上が並んでたわ(￣□￣；)前の道路を通る車の運転手さんがみんな行列を見てる。（なんの行列なん？？って感じかな？）

で、無事開店♪

TORI白湯ラーメン（塩）

前回は醤油だった？？気がしたので今回は塩。

塩ダレの中にバジルが入ってたんかな？？美味しいわぁ～～♪

ドルチェポルコのレアチャーシューも旨ぁ～～(￣▽+￣*)

今日はたまたまレアチャーシューを売ってるって！！７００g　２，５００円。

買おうかめっちゃ迷ったけど、背中にレアチャ入れて走ることもできないので断念。

またの機会に・・・

あぁ～～美味しかった♪

いいスタートやわ♪

では、２軒目。

奈良のラーメンと言えば、「ラーメン家みつ葉」ってくらい？の有名店。

最近は整理券を配布してるらしい・・・売り切れ覚悟でいこぉ～♪

大和高田からは２０キロ位かな？？ひたすら北上・・・向い風やん(Ｔ▽Ｔ;)

向い風の中頑張って到着♪

まだ整理券配ってた！！食べれる！！やった！！

整理券を配ってるので並びは少な目。

時間になったらゾロゾロ集まってくるスタイル。

整理券の指定時間は１４時やったけど、バイト君が１３時１０分頃には案内できますって事。

バイト君の言ってた時間に案内してもらいお店へ・・・

豚CHIKIしょうゆ

セブンイレブンの関西上陸２５周年記念で、カップ麺、袋めんが発売されてて両方試したけど、

やっぱりお店のほうが全然旨い！！

あぁ～幸せ♪

では、次・・・どこいこ？？

動物系が続いたので、あっさり食べたいなぁ～。

生駒の「トリカヂイッパイ」へ

塩ラーメンを食べようと思ってたんやけど、

食券機に”１日１５食限定　味噌ラーメン”の文字が・・・

誘ってる・・・誘われてる・・・この誘いに乗るべきか・・・・

のっちゃいました♪

味噌ラーメン。

ブレンダー？？ハンドミキサーで泡立てられたスープ（今日は３軒ともこの泡立てスタイルやな）

味噌味噌せずクリィーミィな感じ。

鶏チャーシューも美味しい♪

パッツンの麺もいいねぇ～～♪

是非夜カヂで出てる鴨チャーシューも食べてみたい♪

「らの道」　stage-1はこれで終了♪

stage-2以降はいつになるでしょう・・・・

では、帰りましょ♪

殆ど山にも登らず平坦だけなので・・・久々にいっときました。

”酷”道３０８号線　暗峠。

今回は”初”暗峠大阪側のダウンヒルしてみました・・・

酷すぎる・・・ブレーキ握りっぱなし・・・途中で手が痛すぎて”足つき”！！？？

コンクリ舗装の○○に加えて、水切りの為？の細い溝が・・・怖いわぁ～～

興味半分で下ってしまい、後悔しまくりでした。

もぉ～ここは下らない。

黄昏RIDE♪

石川CLの桜は満開（≧∇≦）

昨日はFFWのお花見♪

明日も飲み会なので、間で少しでもカロリー消費。

通勤号が故障中なので嫁のハードルも低め♪

隊長もチャリだったので、黄昏っときましょ～♪

途中、ときパンさんを覗くとおぉ開いてるやん♪♪

ちょっとだけならありますよ（≧∇≦）って♪やったね♪

ヒマワリのパン美味しかった♪♪

お店から出ると、次々にお客さんが来てさすが人気店♪

クワトロに乗ったお兄さんに話しかけて頂きました（≧∇≦）ブログを見て頂いてるみたいで、ありがとうございます♪

黄昏してる時に時々すれ違ってたんですよね、またよろしくです(￣^￣)ゞ

ときパンさん。4周年だそうでバルーンが出てました♪おめでとうございます（≧∇≦）

では、黄昏です。

リエゾンはまったりといっときます。

第一ステージは隊長の後で様子見で最後しかけるタイミングを計ってたら前から(~_~;)ノーコンテストですね。

第二ステージも後ろからついていく展開。しかけるのを隊長には待たれてる感じ・・・

ゴルフ場前で前に出たら、やっぱり来た(*_*)！！気持ちを折らないように踏み込んで逃げ切り♪♪

第三ステージは、ズルズル離されてオシマイ(~_~;)

展望台の桜もキレイでした。

ヘロヘロなので写真がブレてる(~_~;)

オハ金剛♪

今週も・・・行っときます♪

5：30に目覚まし、6：00までウダウダ・・・してゴソゴソ起きだし、着替え。
前回アンダーアーマーのコールドギア着て走ったら汗だくだったので、今日は薄手のアンダーに半袖ジャージを合わせてウインタージャージ＋ウインドブレーカー。
足元はdefeetのシューズカバー。

外に出て・・・先週よりちょっと寒いかな？？って感じ。
シューズカバーをチームで作ったネオプレーンのものに変更しよかと思ったけど、
そこまではええかな？？まぁええかぁ～～っと出発。

今日もいつもの金剛ＲＷ～オレンジラインへ

やっぱり体が重いので、思うようにスピードがのらないわりに心拍と呼吸はアゲアゲ。
2か月のブランクはおっきいな。


森屋の交差点からインナーで。
サイコンみると乗れてた時より２～４キロ遅い・・・
まぁとりあえず今は乗れる体にするのが優先。

しんどい・・・


それにしても今日は寒い。新千早トンネル過ぎの気温計はー１度！！


指が痛い・・・足先も痛い・・・


なんとか東屋に到着。


今回も汗だく・・・やっぱり上る前にネックウォーマー、ヘッドキャップは外したほうがいいかもね。



少しウエットなので、慎重にダウンヒル。



オレンジラインをヘロヘロでこなして、佐備。
ちょっと踏んでみる、なんだか遅い車がいて渋滞中・・・。

おは金剛～オレンジライン。
35キロ　獲得1100ｍ

2016走り初め

ほぼ2カ月ぶりのライド。

布団で30分程葛藤してから、準備。

心拍計は反応無し、スピードメーターもズレてる・・・

空気も抜けてるし・・・

リアのライトもつかへんしぃ～～（；￣ェ￣）

久々に乗ると準備が大変やわ。

ウェアはウインタージャージを着て下り用にウインドブレーカーを持って、では出発♪

色々迷ったけどいつもの金剛RWへ。

身体が重たくて・・・全然進まへんけどめちゃくちゃシンドイ（；￣ェ￣）

途中何度も足つきの誘惑に負けそうになり、ヒーヒー、ハァハァ言いながらなんとか登頂♪

汗ダク。

このショットも久しぶり♪

当初の計画はこの後金剛TNの予定やったけど、完全に計画倒れ（；￣ェ￣）

帰ろかな？？

でも、もうちょっと・・・時間があるしね。

って事でオレンジライトへ。

やっぱりシンドイ（；￣ェ￣）

最後は止まりそうになりながらもなんとか登頂。

こんな感じですが、ボチボチ乗って行きます♪♪よろしくお願いしますm(__)m

新年明けましておめでとうございます♪

久々blogを再開。

今年はまたボチボチ書いていこうかな？？

大晦日は嫁の実家で年越しそばを頂いて久々の格闘技を楽しみました♪

格闘技はフジテレビよりボクシングのが面白かったなぁ～。

フジテレビのは試合前にネットで結果が出てたからねぇ・・・見る気無くすよね？

新年は去年から始めた、二上山で初日の出を楽しむプロジェクト(と言っても、去年は天気が悪くて初日の出は見られへんかったんやけどね・・・今年はリベンジ！！)の為、4時起きでちびっ子二人と二上山麓駐車場へ。いとことの待ち合わせの5時少し前に到着。

流石にこの時間はまだ駐車場に余裕あるわ。

いとこも到着してボチボチ登山開始。

去年めちゃくちゃ寒かったから今年は重装備。登りで汗かいて山頂で冷える！ってのを避けたかったので服の調整しながらユックリ登りました。ただ、運動不足と年末の暴飲で増えた体重のダブルパンチさんなのですぐに息が上がるしふとももにもすぐ張りが・・・久々のこの感覚♪♪

夜景がキレイ。(大阪側)

馬の背で甘酒をふるまってくれてはります♪

生姜が効いてて温まりますね♪♪

奈良の夜景。

雌岳山頂に到着。

既に結構な人がいてはりました。とりあえず場所確保。レジャーシートとクッションをひいてさぁ後1時間待ちましょう。

今年はコンソメスープとパンを持参。2号がパクついて、1号は眠たくて・・・って感じ。

スマホのゲームが始まったらおメメぱっちり！？眠たいんちゃうの？？

徐々に人が増えてきて、太子町長とかの挨拶があり(声が小さすぎて何言うてるか全く分かりませんでした・・・)シャモジを配ってたみたい・・・

周りの人がしゃもじを持って帰ってきたので気づいて並びに行ったらえらい人だかりで日時計をぐるっと一周してました（；￣ェ￣）完全出遅れた。

並んでても貰えるか分かれへんし、初日の出も見逃そうやったので今年は諦めました（；￣ェ￣）

来年こそ！！

徐々に雲の上が赤くなってきてます。

こっから長かった（；￣ェ￣）

日の出の時間位が一番寒かったんちゃ

う？？スマホを持つ手が凍えてきた。

焦らされて、焦らされて・・・

出た！！

HAPPY NEW YEAR！！

感動やね♪♪

キレイ見れました♪

今年もよろしくお願いしますm(__)m

キッザニア甲子園♪

小学校の創立記念日を利用してキッザニア甲子園です♪

知り合いやネットから情報を仕入れて事前勉強\(//∇//)\

時間の流れが良くわからへぇ～ん（；￣ェ￣）

出遅れたく無いのでとりあえず早め行動で行っときます。

朝起きてご飯食べて出発♪(6：20ごろ)

阪神高速は早朝やし？特に渋滞もなく順調にキッザニア甲子園に到着(7:40ごろ)♪A駐車場の1階に停めれた♪建物内の駐車場やしいい感じ♪

すでに受付は開いてて、列(20人位)に並ぶ・・・

受付はららぽーと甲子園の中にあって、トイレも使える♪ちびっ子はここでトイレ。

受付の後は入場の列に並ぶ(60番目位？？)

床に直接座って待つ感じ・・・レジャーシート有ってもイイかも？

受付でもらったジョブカードに名前書いたり、回る所を決めたり、ご飯食べてるひともおったわぁ～。

ジョブカードを首からぶら下げるやつ・・・1個630円なりィ（；￣ェ￣）

これで準備完了♪

8：30に入場開始（≧∇≦）

ウインナー工場へ♪

あれ？？思ったよりも人が少ない・・・初回に入れちゃった♪

バームクーヘンと寿司屋の並びが凄い！(◎_◎;)パン屋さんも並んでるわぁ～（；￣ェ￣）

着替えたり、スーパーバイザーから説明を受けてお仕事開始(￣^￣)ゞ

大人達は、作業場の外からビデオ、写真撮影。

楽しそうにウインナー作ってるわぁ～♪

歯がゆい場面もありつつ・・・頑張ってた♪

作業後はウインナーを貰って、お給料貰ってお土産にもウインナー♪ええなぁ～♪

ウインナー工場体験の後はとりあえずバームクーヘンを見に行ってみる。一人なら今からお仕事出来るって・・・キャンセルがあったらこんな事もあるみたい。

予約は(最終の)14:20・・・ちょっと迷ったけど予約を入れとく。予約取っちゃうと次の予約取られへんからこの後並ばなあかんねんなぁ～。

で、銀行で口座開設。

口座を作ったら財布がもらえる♪

ちびっ子だけで上手に出来るかな？？

次はパイロット♪

2号は何故か？CAがやって見たかったらしいけど・・・女子ばっかりだったので諦めてました。

パイロットは50分待ち・・・すでに予約をバームクーヘンでしてるので、待つか他行くかのどちらか・・・よそ行って帰ってきてもまたまたなあかんし待とかぁ～(｡-_-｡)って事で座って待つ事に。

待つ時はジョブカードを渡すので他は行けず、トイレ行くぐらいしか出来ない（ーー；）予約いれるのも難しいねぇ～（；￣ェ￣）並ぶのもタイミングが良ければすぐ行けたりするし・・・難しい

ちびっ子達は暇・・・なんか暇つぶしが欲しいね。

ちびっ子達をまたして他のお仕事を見に行っとく。ピザ屋さんはえらい混雑、コカコーラのボトリング工場はすでに最終回の予約、お菓子工場はお受付終了・・・

飲食系のお仕事は早いなぁ~（ーー；）

それ以外はまだ大丈夫そうな感じ・・・

順番がきたので、お仕事開始(￣^￣)ゞ

パイロットはフライトシュミレーターでテストフライト♪

奥の席で全く様子がうかがえず・・・残念（ーー；）

でも、レベル1は合格したらしい（≧∇≦）次はレベル2やね♪

パイロットの後はハンコ屋さんに行ってみるけど、2時間待ち・・・バームクーヘンの予約があるので予約も出来ず・・・諦めて次(￣^￣)ゞ

運転免許を取りたいって言うので、免許試験場へ。

行くと手前の自動車工場はすぐにお仕事出来そうなので、自動車工場でお仕事開始♪

助手席シートの取り付け作業中。

この後完成車の点検をして終了(￣^￣)ゞ

次は運転免許。

最初にビデオ講習があって試験。

大丈夫？？？

スーパーバイザーさんのお手伝いもあって無事合格（≧∇≦）

免許試験場の後は消防士(￣^￣)ゞ

シャキッとしぃやと声をかけて、送り出す。

2階で体操？？準備してから1階に降りてきて着替えて出動(￣^￣)ゞ

現場到着して消火活動(￣^￣)ゞ

頑張ってるやぁ～ん♪

無事鎮火して消防署に戻る帰り、おぉ助手席乗ってるやぁ～ん♪

マイク片手に「消防車が通ります！！」

カッコええやん♪

消防署に戻って写真撮影してお仕事終了(￣^￣)ゞ

再度ハンコ屋さんに行くけど、2時間待ち・・・今回はちょっと無理やなぁ～・・・残念。

で、せっかく免許も取ったのでレンタカー。
途中でガソリンスタンドも寄ります。

ガソリンを入れてもらったら、チケットを手渡してレシートをもらいます。

ガソリンスタンドのスタッフもお仕事体験やねんねぇ～～。

最後の予約（14：20）まで一時間位。

もう一個位なんかお仕事したいなぁ～～と言いながら見て回る。

なかなかうまい事時間にはまる仕事がないので、アルバイトを探す。

ヤマトはいっぱい、アルソックでバイト発見！！

建物のチェックのアルバイト終了♪

もう一度ヤマトのバイトの空きを聞いたけど、空きがなかったのでここで食事休憩。

ウインナー工場の横でホットドックを購入。

写真はチーズドック。

あんまりゆっくりご飯食べてる時間がなかったなぁ～～。

最後はバームクーヘン♪

生地を混ぜて、バームクーヘンオーブンでバームクーヘン作り。

このオーブンが370度？？くらいあってメチャクチャ熱かったらしい・・・

この後焼き立てを少し試食。

お土産用のバームクーヘンにコーティングをして終了！！

駐車場は、ららぽーと甲子園の駐車場。時間帯によって空いてるところが違うらしい。

朝一はＡ駐車場（キッザニアの建物の１Ｆ２Ｆ部分）に止める。

5時間の割引と最初1時間無料で、合計6時間は無料で使えたわ。

ららぽーとで買い物したらもうちょっと無料時間が伸びるのかな？？

飲食系のお仕事の人気が高い印象やね。

次は、お寿司、ピザ、コカコーラ？？

黄昏ＲＩＤＥ♪

今日は通勤ＲＩＤＥでっす！

週末は・・・まったく朝起きれないので乗れてません・・・

体重の右肩上がりを少しでも緩めるべく乗ります！

朝、先週ええ感じで乗れたのでちょーしにのって・・・あれ？？？

サイコンの数値が・・・全然上がれへん・・・

まぁ現実はこんなもん。先週よりもアベで3キロ以上遅い・・・

やっぱり、追い風の影響か・・・先週は羽はえてたんかな？？

今日は隊長のコビアンも駐輪場にあったので黄昏やなっ！

複数黄昏は久々・・・夕方が近づくと相変わらずの気持ち悪感ハンパない(((( ;°Д°))))

スタート時間。

隊長は仕事が押したのかな？？結局ソロでした。

朝の心地よい疲労感！？を引きずりながらスタート♪

今回はリエゾンで”メトロノーム”アプリを投入っ！！

なぜメトロノーム？？ケイデンスを一定に保てたらええなぁ～～って思ってた時にメトロノームを思い出したんです！！（えらそうに言ってますが・・・おそらく雑誌かな？？）

今回初めての実走投入！

朝使えば良かった・・・

リエゾンは平坦メインなので、テンポを１００に設定してスターット♪

元々リズム感は皆無な私・・・

テンポに合わせれるはずもなく100を越えたり、下回ったり・・・一向に安定せず。

第1ステージ手前で、テンポを80に変更。

今日はインナーも使いながら、テンポに合わせるように漕いでみました。

勾配が緩いところはまだなんとか・・・勾配が上がるとちょっと厳しいね。

第2ステージはギア固定なのでテンポを65に変更。

心肺がもたない・・・

第3ステージは第2ステージのままテンポは65．

あしがパンパン・・・

そろそろ夕焼けがキレイな季節になってきたわ♪

展望台で休憩してると、”ジャッジャッ”っとタイヤの音・・・！”ハァハァ”激しい息遣い・・・

隊長！！

仕事が終わって、ラビットしてたみたいです。なんとか人参としては逃げ切り成功でした♪

では、帰ります。

先週足攣りしかけたポイントで、今回も足攣り！！いたぁ～～い！！

その後もしばらく左足ふくらはぎのプルプルが止まらない・・・・

恐るべし黄昏・・・

ソロ黄昏ＲＩＤＥ♪

徐々に日が長くなってきて寒さもやわらいできたので・・・黄昏再開です。

・・・年始からの体重の増が止まらない・・・絶賛増量中・・・体脂肪も２０％超・・・

朝、久々に石川を頑張ってみる。

別に大会に出るわけでもないが、下ハンで。

思ってたよりスピードが出る。

後でＳＴＲＡＶＡを確認するとベストに近いタイムが出ていた。

う～～ん？？なぜ？？

体重増による慣性？？風？？

謎を抱えたまま、夕方。

時間が近づくと、ドキドキして気持ち悪くなるのが黄昏ＲＩＤＥ。

けして長い距離を走るわけでも、勾配がキツイわけでもない、ただペースが・・・速いだけ・・・

隊長も一緒に黄昏かと思ってたけど、石川でインターバルして帰るとの事。インターバルはキツイ・・・黄昏と・・・どっちも嫌や・・・

とりあえず今日は黄昏る予定やったので、ソロで黄昏っときます。

リエゾン・・・朝のタイムは追い風と慣性やったことを思い知る。

全然進まない・・・息が上がってヘロヘロ・・・

まぁソロなのでそんなに頑張る必要もないんですが、頑張ってしまうのが黄昏マジック。

第一ステージに着く頃には息も上がって足も・・・情けない・・・

今日は久々なので、タイムはあまり気にせずアウター縛りで頑張っときます。

ゴール前で心が折れヘロヘロでゴール・・・

それでも足のハリがチーム員と走るときに比べると全然違う。

複数で走ると追い込み方がちゃうんやろな。

あまり時間もないのでそのまま第2ステージ。

やっぱり失速・・・トンネルに和尚さんばりの荒い息遣いが響く・・・

第3ステージ。

あきまへん・・・進みません・・・

持尾の展望台は寒いし暗かった・・・

とりあえず登れた♪

桜坂過ぎの登り・・・左足のふくらはぎ攣りかけたっ！！

短いけど足を攣るのが黄昏RIDE。

ボチボチ黄昏もやっていこぉ～♪

B.D. Ride 39th

ＰＭ2.5？黄砂？持尾の展望台からの風景は曇ってました。

2月25日にＢＤラーメンＲＩＤＥに行ってきました♪

前々日にゴキブラでガリガリガリクソンが奈良のラーメン店を巡ったので、行列がえらいこっちゃになるんちゃうか？？って事で、早めにお店について・・・って事で

いつものリビエールホールから変更して今回は太子道の駅集合です。

映画の宣伝？？

今回はスコＰとHosso（ラーメン店まで）の3人です。

目指すラーメン店は昨年末にオープンしてすでに行列の出来るお店になっている

大和高田にある”麺～leads～なかの”さんです。

ガリガリガリクソンの放送がある前から開店前行列必至の人気店なので、竹ノ内を軽く超えてお店に直行。ラーメン食べてからお山に入る予定です♪

竹ノ内峠だけでは・・・なので、黄昏ＲＩＤＥのコースを逆回り、持尾展望台から道の駅へ・・・

やっぱり体が重い・・・

持尾の展望台からの下りでHossoとスライド、葡萄に行けなかったので持尾までいってから折り返してきますとの事・・・意識高いねぇ～♪

太子の道の駅では、別グループの方が集まっておられました。

あの赤いバーテープのＴＲＥＫ乗りの方は、ツイッターのフォロワーさん？？

お名前が出てこず、あいさつせずでした。ｽﾐﾏｾﾝ・・・

では、では、3人集合したので、出発。

竹ノ内峠は登山口過ぎの道路に歩道をつける工事をしてて片側交互通行・・・

ボチボチ登っときます。

下りは旧道を使っときます、旧道は車が殆ど通らないので道路に落ち葉があるので慎重に・・・

奈良に下りて、あいまいな記憶を頼りにお店にたどり着きました♪

さすがに開店2時間前は誰もいてません・・・

向かいのファミマで休憩し、ここでHossoとはお別れ・・・お疲れ様でした♪

また行きましょう♪

とりあえず、スコＰと二人で並ぶ事に・・・

先頭に並んだら、あまりの早さに店員さんがビックリしたのか店の中から出てこられて「11時半からですけど・・・！？」って・・・

「大丈夫です」と答えて開店を待ちます。

お店が有名だからか？店前にチャリ装束のおっさん二人（しかも一人はサングラスにヘルメット姿）がいるのがおかしかったのか道行く車の運転手さんが殆どこちらをチラチラみてはります。

大行列を予想してましたが、10時30頃まではほとんど人も来ず・・・

もうちょっと走ってきてからでもいけたなぁ～～・・・

10時半を過ぎたらさすがにボチボチ人が増え始め、あっという間の大行列！？

開店の頃には50人越え？？開店とほぼ同時に昼分は売り切れたようです・・・

入り口直ぐで食券を購入しカウンターへ。

こじんまりしたお店でカウンターとテーブル席のみ。

店員さんは二人ともイケメン♪爽やかな接客で好印象♪

で、来たっ！！

特製ＴＯＲＩ白湯

エスプーマされた鶏白湯♪黒く見えるのはかえし。

このエスプーマって流行ってるんかな？？

チャーシューは”ドルッチェポルコ”♪レアチャーシュー♪

チャーシューが旨い♪レアチャーシューにありがちな噛み切れない・・・って事もなく旨味がたまらん♪

麺が若干弱かったかな？？

個人的にはもうちょっとプリッとした麺が好みやね。

でも美味しかったですよぉ～～♪

炙りチャーシュー飯

ゴロゴロ角切りチャーシューをご飯にのせてタレをかけて、バーナーで炙る♪

焦げが香ばしくてこれは旨い♪

シアワセ・・・・♪

ご馳走様でした♪

では、行きましょう♪

嫌がる？？スコＰを裏水へ連れて行く・・・道中ゲップをすると鶏白湯が上がってくる・・・

ダブルのシアワセ？？？

ここで休憩は久々。

まったり登って登頂♪

おしりの時間に少し余裕があったので、金剛ＲＷへ。

スコＰはグリーンロードでお別れ・・・

グリーンロードは良かった・・・・金剛ＲＷコースに合流して間もなく足が売り切れ終了・・・

途中何度も心が折れかけましたが、なんとか登頂。

今年初Met's！！

帰宅後Stravaの記録を確認すると獲得標高２０００越え・・・

久々に超えたなぁ～～♪

疲れたけど、美味しいラーメンも食べたし、山も登れたので大満足♪

さぁ3月は・・・・ドコイコ？？

おはサイ♪

金剛RWのくるの茶屋裏の川！(◎_◎;)

めっちゃ凍ってるやん！？

久々チーム練(￣^￣)ゞ

隊長、jiroさんとおは金剛RWへ♪

森屋の交差点からラビット練？？

jiroさんがスタート♪

少ししてスタート♪

隊長は5分後スタート♪

花粉の影響か鼻水がズルズル・・・

金曜日のラーメン祭りの影響で体重が77キロ越え（；￣ェ￣）

カラダが重たいし、息も苦しいし・・・

あきまへん。

隊長には釣り堀過ぎ位で一気にパスされて・・・

ヘロヘロで登頂（；￣ェ￣）

タイムはベストから5分以上遅い・・・

ここでタイムアップ（；￣ェ￣）

中津原の心地良いダウンヒルをこなして、寺内町の"泰"さんへ♪

パン祭り♪

圧倒言う間にちびっ子達の腹の中へ・・・

ボチボチ頑張りましょう♪