「やる気が出ない」は血流が足りないせいだった！

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おはようございます。

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。

昨日少しお話しした
血流がすべてを解決するという漢方薬剤師の堀江さんの本。（サンマーク出版）

ちょっと詳しくご紹介させてください。

堀江さんは私が昨年出たセミナーコンテストの際にアドバイスをくれたり、大変お世話になった人なんです。（セミコン優勝者です。）

実力も人柄も素晴らしい人なんです。

これね、読んでビックリ！

私が実践してること

腑に落ちること満載でした！

特に女性の方で、体調不良、生理不順、肩こり、不眠にお悩みの方ぜひ読んでいただきたい本です。

そして堀江さんは、心の問題さえも血流が関係していると指摘しています。

（そこは私もヨガやっている視点から見ても納得。）

手帳講座をしていると、

「分かっているんですが最近やる気が出なくて、、、、。」

「◯◯しなくちゃ、とは思ってるんですが、、、、、。」

と答えは分かっているのに行動できない方が多くいらっしゃいます。

手帳講座では、まず、今出来ることを明確にして、一つずつやっていただきますが、

よく私は

「何時に起きますか？」

って話題をするじゃないですか。

それ、重要なんです。

⑴５時に起きたい

⑵起きる。

が出来たのなら、自分のことをしっかり制御出来ている状態です。

自己コントロールの一つです。

でもなかなか出来ませんよね。

そこで。５万人のカウンセリングを得て堀江さんがたどり着いた答えが

「血流」なんです。

現代の女性のほとんどが「血液が足りない、血液が作れない」

「気虚」という状態なんだそう。

ここに本に書かれていた自分が「気虚」かどうかの簡単なチェックがありますので書いてみますね。

ちょっと見てみてください。

【気虚体質チェック】

◻︎疲れやすい
◻︎風邪をひきやすい
◻︎足がむくみやすい
◻︎よく息切れがする
◻︎軟便、下痢がある
◻︎冷え性
◻︎声が小さい
◻︎胃もたれしやすい
◻︎満腹まで食べる
◻︎新陳代謝が悪い
◻︎朝食が欲しくない
◻︎やる気が出ない
◻︎決めたことが続けられない、すぐに諦めてしまう

ドキッとしましたか？

これに当てはまる人は血液不足なんです。

まさかの。

あなたのやる気のなさは血流不足だった！

というわけです。

「じゃ、どうやって血液を増やしたらいいの？」

なのですが、

堀江さん曰く血液をたっぷり流すには、

２３時までに寝る

をまず一番最初にあげてらっしゃいます。

ほら、簡単でしょ。

私は超絶納得。

昨年、激務で忙しかった時はものすごく体調不良になりました。

夜は深夜、寝るギリギリまでPC,
食事は移動時間
コンビ二食
時間は不規則、、、、

↑という生活を１ヶ月続けたら廃人みたいになりました。

なんとなくやる気が出ない。

って問題だと思うんです。

彼氏に振られた

仕事でミスをした

理由が明確であると解決に向かっていけるものも

理由が不明確な場合、解決のしようがないからです。

もし、あなたの不調の理由が見えなかったら、ぜひこの

２３時までに寝る

から始めてみてくださいね。

もちろん今夜から！

手帳に書きますよ。

やってみてくださいね。

あ、
堀江さんの本、良かったら書店でお買い求めくださいね。

大きい書店なら前だし平積みされていたりしますよ♬

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