昔から、なかなかオトナな息子。
時々、どきっとするコトバを発します。
同じ保育園のお友達のパパとママがお別れ（離婚）することが決まった時。
お友達の肩をポンポンとたたいて、
大丈夫。オレ先輩やしな
なんて言って励ましていたのも保育園の時
我が子ながら保育園児（5歳）とは思えない
それだけ、小さいながらも色んな経験をしたんだなと改めて思います。
そんな息子と久しぶりにゆっくり話をしました。
睡眠不足だったもんで、
話ながらも目がトロンしてしまったんです
その時の息子からのひと言で、
思わず、おーーーー！っと唸ってしまったのです。
それだけ仕事が充実してるってことやな
さすがに、目が覚めてしまいました
睡眠不足は、【不足】、つまり足りてない。
でも、仕事が充実してるって、
【満ちてる】ってこと。
眠たくなるのは、それだけ充実してる証拠だと。
まさにリフレーミング。
リフレーミングは、今まで見ている世界から、
視点をがらりと切り替えること。
180度世界が変わる…枠（フレーム）を外すってことです。
一見ネガティブなことでも、言い方や捉え方を
ちょっとポジティブにすることで、
モチベーションや反応が変わる
これだけしか時間がない！
と思うのか、
限られた時間だから凝縮して大切に過ごそう！
と思うのか。
出来事は変えられないけど捉え方は様々
おーそれリフレーミングやん！
って言ったら、
そんなん知らんし
と言ってましたけどね。
なかなかのセンスだなと。
我が子に癒されたワタシでした
最悪！を、それって最幸なことやん
に変換。
どちらも間違ってないし、どちらも出来事は事実。
であれば切り替えるのも自分次第♪
リフレーミングおすすめですよー
