• 15May
    • GWからの復活は果たせましたでしょうか?この一週間、みなさん口々に「辛かった。。。」とお...

      GWからの復活は果たせましたでしょうか?😅 この一週間、みなさん口々に「辛かった。。。」とおっしゃってました。休み明けプラス気温差は本当にカラダに応えます。。 GW中、上田の刀屋さんのお蕎麦、お宿でのお食事、お肉は母の日に娘がご馳走してくれました。芝のD-29🥩やはり増えます💧 少〜し増えた体重はすぐに戻さないと根雪に❣️ その上に脂肪が降り積もらないよう有酸素運動して代謝🔥 低酸素室で20分、心拍数140キープくらいで。低酸素室に慣れているので血中の酸素濃度はそれほど下がらなくなってます。 しかしながら大汗💦 気持ちよかった〜 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2018年May月14日pm8時30分PDT

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  • 04May
    • 皆さま素敵なGWをお過ごしのことと思います私もボーっとして時間が過ぎてしまわぬよう焦りを感...

      皆さま素敵なGWをお過ごしのことと思います❣️私もボーっとして時間が過ぎてしまわぬよう焦りを感じつつ、最近なかなか予定が合わない娘と会員の方から教えていただいた #椿サロン で #北海道ホットケーキ を。 休みもまた銀座に来てしまう。習性か?😅 無添加ぷるぷるの「ほっとけーき」は言うまでもなく絶品でした。 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2018年May月3日pm8時54分PDT

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  • 29Mar
    • 桜はすでに葉桜で緑が混じってきました。今日は日比谷の東京ミッドタウンがオープンというので...

      桜は🌸すでに葉桜で緑が混じってきました。🌿 今日は日比谷の東京ミッドタウンがオープンというのでウオーキングがてら近くまで行ってみると。。。 「入館待機列」のプラカード。しばらくは中に入ることすら大変みたいです😅 桜も綺麗だったのですが数寄屋橋の交番の裏に立派な実がなっているではありませんか❣️🍊夏みかんかな❓今日の発見😆 #東京ミッドタウン #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Mar 29, 2018 at 12:19am PDT

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  • 08Mar
    • 3月も1週間が過ぎようとしています。春の陽気にすっかり衣替えモードに気持ちが弾んでいると...

      3月も1週間が過ぎようとしています。 春🌸の陽気にすっかり衣替えモードに気持ちが弾んでいるところの今日の寒さは厳しいですね❣️ でも季節は確実に進んでいてお花の面々もすっかり春です。中田屋のきんつばも春限定のさくら。 しまい忘れてネコちゃんにかじられたお雛様。 本日発売のミセス4月号 いつも本当に素敵な小林ひろ美さんと「子どもが成人を迎えた世代の母親たちの座談会」をさせていただきました。*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Mar 7, 2018 at 2:33am PST

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  • 31Jan
    • インフルエンザが猛威を振るってます。なす術なくやられてしまうわけにはいかず盤石の布陣︎抗...

      インフルエンザが猛威を振るってます。なす術なくやられてしまうわけにはいかず盤石の布陣👊 ✴︎抗酸化に水素 ✴︎腸内環境にプロバイオティクス乳酸菌 ✴︎プロポリス🐝のど飴 ✴︎水分補給に薬膳焙じ茶 ✴︎バンラン根エキス 実は漢方の勉強を始めました。しばらく続くと思います。なかなか覚えられなくて大変ですが皆さんにアドバイスができるようになるところまで頑張ります。運動指導だけでは片手落ちと思っていた中、占い等で🔮これまでにやり残してきたことをやる年と言われ、思いあたること、やりたいことがこの方向でした。 早速、役に立っているのがバンランコン。 板藍根は、生薬の一種で、抗ウイルス作用があることから主に中国で風邪やインフルエンザをはじめとする感染症の予防のために用いられています。 解毒作用や抗炎症作用があるのでこの時期常備しているといいですよ❣️ #漢方 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Jan 30, 2018 at 6:14pm PST

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  • 26Jan
    • 今日は東京でも積雪️?と言われていますが春が待ち遠しいですね。苺のもの、たくさん目にする...

      今日は東京でも積雪⛄️?と言われていますが春が待ち遠しいですね。 苺🍓のもの、たくさん目にするようになりました。 #デイビッドマイヤーズカフェ ☕️のデザート、可愛い苺のパッケージは #アンジェココ の苺の焼き菓子。スタジオにも春らしいピンクのお花を❣️空間の気がフワッと柔らかく、軽くなります♪ 実際はこれから寒さ本番。ギンザシックスへ真っ直ぐの地下道が開通してました。地下がまた便利🤗に。プチ銀座情報でした〜 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Jan 21, 2018 at 4:19pm PST

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    • 今日は東京でも積雪️?と言われていますが春が待ち遠しいですね。苺のもの、たくさん目にする...

      今日は東京でも積雪⛄️?と言われていますが春が待ち遠しいですね。 苺🍓のもの、たくさん目にするようになりました。 #デイビッドマイヤーズカフェ ☕️のデザート、可愛い苺のパッケージは #アンジェココ の苺の焼き菓子。スタジオにも春らしいピンクのお花を❣️空間の気がフワッと柔らかく、軽くなります♪ 実際はこれから寒さ本番。ギンザシックスへ真っ直ぐの地下道が開通してました。地下がまた便利🤗に。プチ銀座情報でした〜 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Jan 21, 2018 at 4:19pm PST

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  • 29Dec
    • 三越のディスプレイは狛犬。和光も狛犬。猫にしか見えない私はすっかり猫派です。猫年がない...

      三越のディスプレイは狛犬。 和光も狛犬。 猫にしか見えない私はすっかり猫派です。猫年がないのが腑に落ちないこの頃。 さて、文字通りの年の瀬。クリスマスから続く糖質過多に糖代謝を促進する乳酸菌で作ったココナッツクリームヨーグルト🥥。 これはトレーニングを担当しているタレントさんからのオーダーです。 実は私も毎朝Oneスプーン🥄だけで3週間くらいかな??2キロ弱体重が落ちました。ダイエットせず運動もいつもと変えずです。 来年はますます、「食」からのアプローチ研究して頑張ります❣️ #腸活 #プロバイオティクス Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Dec 27, 2017 at 10:47pm PST

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  • 26Dec
    • 昨日は女優の田中美奈子さんご家族がスタジオに遊びに来てくれましたみんなで酸素チャンバーに入...

      昨日は女優の田中美奈子さんご家族がスタジオに遊びに来てくれました❣️みんなで酸素チャンバーに入って体験🤗 気圧調整できるのでお子ちゃま達にも安心です。 プロバイオティクスから作ったカゼインフリーのココナッツ🥥ヨーグルトを試食💕とても気に入っていただけました😋 またいらしてくださいね🙌 お写真ご一緒するの忘れちゃって😱 美奈子さんが昨晩の写真をプログにあげてくださってま〜す♪ Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Dec 26, 2017 at 2:18am PST

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  • 23Dec
    • 昨日は冬至南瓜と小豆で、いとこ煮を作りました。今日のお昼は、これと玄米トースト。パリ...

      昨日は冬至🍊 南瓜と小豆で、いとこ煮を作りました。 今日のお昼は、これと玄米トースト。 パリパリ食べたり、ふやかして粥のようにも。 #冬至 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - Dec 23, 2017 at 2:04am PST

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  • 20Dec
  • 13Dec
  • 04Dec
    • 4月に開業したGINZA SIXエントランスに4メートルの高さのクリスマスベル昼間は分か...

      4月に開業したGINZA SIX✨ エントランスに4メートルの高さのクリスマスベル🔔昼間は分かりづらいですが青〜赤へ輝きを変えとても幻想的 この時期、あちこちキラキラした銀座の中でも際立っておりました❣️ 昭和通りのイチョウ🍁も黄色が深くなってきて、みゆき通りの鳳凰の素敵な背景に。 スタジオの窓からの風景です。 #ginzasix #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Dec 4 2:45am PST

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  • 24Nov
    • 11月がお誕生日のスタッフへのプレゼント私の誕生日には宝石のようなカカオマーケットのチョ...

      11月がお誕生日のスタッフへのプレゼント🎂 私の誕生日には宝石💎のようなカカオマーケットのチョコレートを贈ってくれました 中身はいただいて😝空いた箱にお花を盛ってギフトラッピング🎁 一見、「同じチョコレート?」と思いきや開けるとフラワーアレンジしたサプライズプレゼント💝 お気に入りのセブンフローのハーバルリップを真ん中に❣️ セブンフローのハーバルリップは箱のデザインも素敵でプレゼントにピッタリ🤗 お花はお友達の先生監修のもと話題のN.Y.キャラメルサンドをいただきながら。。。プレゼント制作に贅沢な時間をいただきました💕 #セブンフロー #ニューヨークキャラメルサンド #カカオマーケット #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Nov 24 5:42am PST

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  • 18Nov
    • 銀座もゆっくりクリスマスへと色づき始めました山野楽器のツリー和光の動くオブジェギンザ...

      銀座もゆっくりクリスマス🎄へと色づき始めました❣️ 山野楽器のツリー🌲 和光の動くオブジェ🤖 ギンザシックスのFENDIのディスプレイはチビサンタが壁を登ってます❤️ お土産のクッキー🍪 お誕生日にいただいたカシミヤのショール✨ HACCIの蜂蜜🍯はローズマリー ぜーんぶテンションアップ⤴️です❣️ #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Nov 18 4:39am PST

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  • 06Nov
    • 先日、お誕生日だったので娘からランチのプレゼント。六本木の「ブーケ・ド・フランス」落...

      先日、お誕生日だったので娘からランチのプレゼント。 六本木の「ブーケ・ド ・フランス」🇫🇷 落ち着いた丁寧な接客で美味しいフレンチランチをいただいて❣️ 帰りにシェークシャックでシュルームバーガー🍔をテイクアウト。シュルームはシイタケ?これが絶品なんです。 アルモニ オードトワレ 「オー」は水をイメージした香り(これもプレゼント🎁)ありがとう☺️ お天気もよく気持ちのいい一日を過ごした後、夜から日付けが変わるまで撮影現場に出張のお仕事。加圧は溜まった疲れの解放にも使えます。 #疲労回復 #シェイクシャック #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Nov 5 5:55pm PST

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  • 26Oct
    • 今日は気持ちいいお天気でしたこんな日は用事をすませるついでに銀座を闊歩歌舞伎座の前を通...

      今日は気持ちいいお天気でした☀️ こんな日は用事をすませるついでに銀座を闊歩👟 歌舞伎座の前を通るとイベント準備でいつもと違う雰囲気 「歌舞伎座スペシャルナイト」 東銀座から有楽町成城石井でオヤツを仕入れて。。。 蒸し黒豆とロカボナッツ🥜 ドリンクはハチミツ🐝とリンゴ酢でスウィッチェル🍎 #スウィッチェル #ロカボナッツ #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Oct 26 12:55am PDT

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  • 19Oct
    • 金木犀の花で雨に濡れた黒い路面がオレンジに#寒い #10月なのに#金木犀 #銀座...

      金木犀の花で 雨に濡れた黒い路面がオレンジに #寒い #10月なのに #金木犀 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#気圧順応#自律神経 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Oct 19 7:57am PDT

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  • 16Oct
    • 寒い寒い気温変化にカラダが戸惑い順応できないと風邪をひくので気をつけないと軽く運動するこ...

      寒い寒い😵 気温変化にカラダが戸惑い順応できないと風邪をひくので気をつけないと❣️軽く運動することで体温が上がるので手っ取り早いのですが。。。雨☂️の中、昭和通りに銀木犀が開花してるのを見つけました。金木犀よりキリッとした白い花らしい香り。 お土産でもらったラブラドライトのブレスレットはお気に入り。ラブラドライトと銀木犀、似てる気がします。凛々しい感じが好きです。 #ゴリアナ #ラブラドライト #銀木犀 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Oct 16 1:09am PDT

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  • 05Oct
    • 雲の切れ間から輝く月は神々しいほど月に兎の代わりの猫♪お月見だんごは中村藤吉本店#十...

      雲の切れ間から輝く月は神々しいほど🎑 月に兎🐇の代わりの猫🐈♪ お月見だんごは中村藤吉本店 #十五夜 #アメリカンショートヘアー #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経#心肺機能#高地トレーニング Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Oct 4 8:53am PDT

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プロフィール

サキュレ

性別:
女性
誕生日:
1963年11月2日
血液型:
O型
自己紹介:
加圧トレーニングスタジオ< サキュレ >主宰 エイジレスビューティートレーナー エイジレ...

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