おはようございます
今朝は、昨日の夜焼いたイギリスパンを使って・・
シナモンバナナトーストにしました。
バナナは、エネルギー源となる糖質、むくみに効くカリウムが豊富ですね・・
ちょっと苦めのコーヒーと一緒に・・
それで・・ちょっと こだわり・・
オーブントースターではなく、フライパンで・・
大好きなオリーブオイルを使って焼きます～
こうすると、ベタベタしないで短時間でキレイに出来るので・・。
オリーブオイル・・美容にもいいですものね＾＾
材料 １人分 ５分
イギリスパン １㎝くらいの厚さ ２枚
バナナ １本
シナモン 適量
オリーブオイル 適量
メープルシロップ 少々
・フライパンにオリーブオイルをしいて パンを両面焼く
（軽く焦げ目がつくくらい）
・スライスしたバナナをのせ、シナモン、メープルシロップをのせる
あっという間に出来あがり～朝ごはんにも、おやつにもＯＫです♪
バナナは、宅配で購入している 有機栽培 園地指定のものを・・
若い方が？（熟しすぎてないもの）のほうが、個人的に甘すぎず
好きです～笑
昨日 お友達が、こんなに 自家製無農薬野菜を持って来てくれました。
千葉のご実家からいただいたそう～
こういうお野菜・・うれしいです
ありがとうー！
今日も ありがとうございましたステキな１日でありますように
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