俺
参上
ハイｯハ
イｯ 
みんなに笑顔をｯ
太閤で～す
(*＾∀*)
イヤッホー
イ
どぉもどぉも
GYM鍛練p(^^)q昨日の腹筋鍛練の後遺症で腹筋が筋肉痛ぞかし
オーイェー
ンで昨晩もGYM鍛練に出陣
まづは上腕二頭筋鍛練プリーチャーベンチアームカール40㌔負荷5SET計50回＋左右
片腕づつ22㌔負荷各5SET計50回づつ＋右腕だけ再び1SET計10回＋再び両腕で31㌔負荷＋33㌔負荷＋35㌔負荷＋37㌔負荷各1SET各10回づつ＋上腕二頭筋鍛練バーベルアームカール31㌔負荷5SET計50回＋上腕三頭筋鍛練プレスダウン50㌔負荷3SET計30回＋60㌔負荷3SET計30回鍛練仕り申したぜィp(^^)q
昨日３月２１日は１５８５年天正１３年に〈豊臣秀吉〉が紀伊半島の名うての鉄砲衆と鉄砲鍛冶衆を揃え〈石山合戦
〉では〈石山本願寺〉の傭兵として活躍し〈織田信長〉を苦しめ続けた〈根来衆ねごろ〉と〈雑賀衆さいか〉を攻めた日
更に１６０３年慶長８年に既に２月８日に朝廷から征夷大将軍に任ぜられていた〈徳川家康〉が名実共に〈大坂城〉に居る〈太閤＝豊臣秀吉〉の嫡男〈豊臣秀頼〉を凌ぐ地位に立っていたが、この日京都〈伏見城〉から完成成った
〈二条城〉へと入城し以後徳川将軍家の京都上洛時の拠点となった日
今日３月２２日は１５８１年天正９年に〈武田信玄〉も落とせなかった難攻不落の城として知られていた遠江〈高天神城〉は盟友〈織田信長〉からの援軍
が間に合わなかった事で甲斐の〈武田勝頼〉方の手中に落ちていたが
この日〈浜松城〉の〈徳川家康〉により〈高天神城〉（現静岡県掛川市）を奪還攻略した日で勝頼には大きな戦略拠点を失い
東海道での形成が〈徳川家康〉に傾いた日だ
よって件の如し
恐々謹言弥生二十二日
太閤
参上ハイｯ
ハイｯ みんなに笑顔をｯ
太閤で～す(*＾∀*)
イヤッホー
イどぉもどぉも
GYM鍛練p(^^)q昨日の腹筋鍛練の後遺症で腹筋が筋肉痛ぞかし
オーイェーンで昨晩もGYM鍛練に出陣
まづは上腕二頭筋鍛練プリーチャーベンチアームカール40㌔負荷5SET計50回＋左右片腕づつ22㌔負荷各5SET計50回づつ＋右腕だけ再び1SET計10回＋再び両腕で31㌔負荷＋33㌔負荷＋35㌔負荷＋37㌔負荷各1SET各10回づつ＋上腕二頭筋鍛練バーベルアームカール31㌔負荷5SET計50回＋上腕三頭筋鍛練プレスダウン50㌔負荷3SET計30回＋60㌔負荷3SET計30回鍛練仕り申したぜィp(^^)q昨日３月２１日は１５８５年天正１３年に〈豊臣秀吉〉が紀伊半島の名うての鉄砲衆と鉄砲鍛冶衆を揃え〈石山合戦
〉では〈石山本願寺〉の傭兵として活躍し〈織田信長〉を苦しめ続けた〈根来衆ねごろ〉と〈雑賀衆さいか〉を攻めた日更に１６０３年慶長８年に既に２月８日に朝廷から征夷大将軍に任ぜられていた〈徳川家康〉が名実共に〈大坂城〉に居る〈太閤＝豊臣秀吉〉の嫡男〈豊臣秀頼〉を凌ぐ地位に立っていたが、この日京都〈伏見城〉から完成成った
〈二条城〉へと入城し以後徳川将軍家の京都上洛時の拠点となった日今日３月２２日は１５８１年天正９年に〈武田信玄〉も落とせなかった難攻不落の城として知られていた遠江〈高天神城〉は盟友〈織田信長〉からの援軍
が間に合わなかった事で甲斐の〈武田勝頼〉方の手中に落ちていたがこの日〈浜松城〉の〈徳川家康〉により〈高天神城〉（現静岡県掛川市）を奪還攻略した日で勝頼には大きな戦略拠点を失い東海道での形成が〈徳川家康〉に傾いた日だよって件の如し
恐々謹言弥生二十二日
太閤
