ベビーダンスでママ友作りと夜泣き対策! 抱っこで一緒に産後エクササイズ 狛江・世田谷・国領

狛江・世田谷・調布・恵比寿のベビーダンス教室です。
正しい抱っこ姿勢や抱っこひも装着法をお伝えする「楽々抱っこレッスン」や、ベビーマッサージも開催!東京・神奈川エリア出張可能。産後ママの「楽しい」を増やし、抱っこやタッチで親子の絆を育みます。

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● 解決策などもアドバイスいただき、とても気が楽になりました



こんばんは、東山弥生です。

夜になって、さらに冷え込んできましたね。


さて、昨年末からスタートしました、ママのイライラやストレスを減らすためのファミリー診断。

ご好評いただいています!




みなさま、お悩みは様々ですが

・旦那様の言動にイライラする。

・お子様をどう育てていったらいいか。


というご相談が特に多いです。


こちらのママも、上のお子様とのやりとりに、とても悩んでおられました。

小学生のお姉ちゃん。

なかなか難しくなってくるお年頃...うちもそうなので、わかります^^;


今回は、先生と対面でのファミリー診断を選択し、お願いしました。

率直に言うと、ほぼ言い当てられていました。

診断結果を自分で読んだだけでは理解できなかったところだらけだったのですが、実際に先生とお話しさせていただいたおかげで、クリアになりました。

 
そして驚いたのが、先生は私の家族のことなど知らないはずなのに、ほぼ当たっていたことです!

私の今現在悩んでいることも当たっていて、解決策なども診断結果に基づいてアドバイスいただき、とても気が楽になりました。

ありがとうございました!

(T様 お子様 10歳・2歳)


こちらこそ、ありがとうございます^^


とても一生懸命なママ。

でも、お姉ちゃんとかみあわないのは、親子でも本質が違うから^^;

ママにとってイライラすることも、お子様にとってはごく当たり前のことだったり。

そして、その反対もあります。


でも、違うって、悪いことじゃないんです。

むしろ、違って当たり前なんです。

「みんなちがって、みんないい」という言葉もありますもんね^^



違いを認めつつ、どんな声かけをしていったらいいのか

お子様が、のびのびと強く育っていくためには、どう接したらいいのか。

そんなお悩みを、ちょっと楽にできるかもしれません^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・杉並で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子・向ヶ丘遊園・八幡山・上北沢・つつじヶ丘等、幅広い方面からもお越しいただいております。

ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスンや
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● 悩めるママへ。台所に立つのが、少し楽になるお話



おはようございます、東山弥生です。

今朝、すごく冷えますね。

うちは週末、味噌鍋にしました。

ちょうど、仕込んでいた味噌を夫婦で開けたところでした。



鍋は、一度にたくさん野菜がとれるし、体もあったまるし、大好きです^^


さて、1週間の始まり。

今日のおかず、何にしようかなー、と台所で悩みますよね。

特に晩御飯は、きっちり作んなきゃ!という方も多いと思います。

家事育児に忙しい中、一汁三菜きっちり作られているママ、尊敬します!


でも...時にしんどくなりませんか?


自分が料理が大好きでたまらなくて、なんの苦もなく作っているならばそれはOK。

でも、やはり何もしたくなかったり、しんどくて手を抜きたくなることもありますよね。

「でも、やらなきゃ」と思うとしんどくなる。


そんなママに、ぜひ読んでもらいたいなと思うコラムに週末出会いました。

書かれているのは、料理家の土井善晴先生。


私も、すっごく気持ちが楽になりました。

もともと手を抜いているんですが(笑)

そして、大切なのは何か、ということ。

新たな気持ちで、楽しく、想いを込めて、今日も台所に立とうと思います。

お味噌も大活躍しそうです^^


最後までお読みいただきありがとうございます。

【お知らせ】親子カフェイルソーレ様のベビーダンス、2月は残席1となりました〜!

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● 寝かしつけにベビーダンスを取り入れようと思います



こんばんは、東山弥生です。

東京は全然降っていませんが、各地、大雪ですね。

故郷・京都も雪景色で、今日の女子駅伝は吹雪の中、ほんとに選手の方達すごい!!と思いました。


さて、先日の狛江教室で、このようなご感想をいただきました。

12月後半、息子が風邪を引いたこともあって、体を動かしたのが、かなり久しぶりでした。

心地よい疲れがあり、スッキリできて良かったです。

最近夜中に2時間おきに泣くようになってしまったため、寝かしつけにベビーダンスを取り入れようと思います。

(お子様 7ヶ月)


いつもありがとうございます。

赤ちゃんは、眠りのリズムが突然変わることがあります。

夜中って、特にこの寒い時期、起きて寝かしつけはツライですよね。

ベビーダンスは、そんな時にママの強い味方になってくれます。

この日のレッスンでは、ゆったりとした動きだけど、骨盤周りにアプローチしながら、赤ちゃんも眠りにつきやすいステップもお伝えしました。

寒い冬、皆さんのお力になれたらいいなと願っています。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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● 2月・3月、こちらは駆け込み受講が増えそうです!



こんばんは、東山弥生です。

今日はとても寒い日でしたね。

風邪などひかれていないでしょうか?


さて、杉並・上北沢の親子カフェ イルソーレ様での月イチベビーダンス。



2月・3月は駆け込み受講が増えそうです!


春に育休明けだから、それまでに...という方も多いのですが

杉並子育て応援券の期限が近づいている方も多いからなんです!

3月は、まだお席に余裕があります。

でも、2月は残席2となりました!

できるだけ早いご予約をオススメします〜!


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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● 実は、予想以上に、対面が人気です!



こんばんは、東山弥生です。

先月からスタートしました、ファミリー診断。

ご家族分の診断書をお送りしたあとは、ご相談の上、相談方法と日時を決めます。

相談方法は、対面、LINE通話、スカイプ、そして今月からはZOOM...と様々です。

LINE通話ご希望が、一番多いかな?と当初思っていましたが...

実は、対面ご希望が一番多いです^^

今年に入って、もう数人の方とお会いしています^^




どの方法がいい、というのはありませんが、ちょっとしたお茶会みたいにくつろぎながら話したい場合は、対面はいいかもしれないなと改めて思います。


場所は、ご自宅だったり、カフェだったり、様々です。

2月28日まではキャンペーンで、往復出張交通費込み(上限ありですが^^;)とさせていただいてます♫


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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● おまたせしました!国領教室の2月予定が決まりました♫



こんばんは、東山弥生です。

今週に入り、朝晩の冷えがグッとくるようになりましたね。


さてさて、ベビーダンス国領教室ですが、やっと2月予定が決まりました!

12月の最終レッスンは、体調を崩してお休みされるお子様が続出で、少人数となってしまいましたが、お休みの分今年は楽しんでくださいね〜!

この日はこんな風にサンタ帽で写真撮ったり♫



ランチ会でいっぱいお話ししたり♫



国領教室は、柔らかくあったかい雰囲気で、初めてママ同士もリラックスして楽しんでいただけます♫

今年最初のレッスンは来週!

2月分とまとめてご覧くださいね〜^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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● そんな時は、子守唄をくちずさんで



こんばんは、東山弥生です。

夜中の投稿になってしまいました。

でも、まだ起きてるママも、たくさんおられるかも。


昨日のベビーダンス時にも

「夜中に子供が起きるようになった」

というお悩みも耳に。


そんな中

「ベビーダンスのステップで乗り切ってます」

というお声をいただくと、嬉しくなります^^


それでもなかなか眠ってくれない時。

まずは深呼吸を数回。

自分自身を落ち着けたら、子守唄を口ずさんでみましょう。

赤ちゃんのためでもあるけど、ママ自身のため。


私は「ゆりかごのうた」をよく歌っていました。

あの曲を歌うと、心が落ち着くんです^^


ママ自身が落ち着くと、子供ってそれをキャッチしたかのように、落ち着いてくれることがよくあります。

一度お試しを^^


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● ベビーダンスもキッズも、笑顔いっぱい新年初レッスン♫



こんばんは、東山弥生です。

今日は新年初レッスン。

午前がキッズ☆ベビーダンスクラス。





今日はお休みが多かったのですが、2人とも元気一杯!

フロアいっぱいニコニコで走り回って、いっぱい「できた!」があった時間でした^^


そして午後は、ベビーダンス狛江教室。





レッスン後は、お茶会で話に花が咲きましたね^^


笑顔いっぱいでの新春スタート♫

また教室レポは改めて。

みなさん、本年もよろしくお願いします!!


キッズ☆ベビーダンスは、来月追加募集開始予定です。

今しばらくお待ちくださいね。

ベビーダンス狛江教室は、今月24日、先着1組様お席がありますよ♫


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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● 背中を見て育ったんだな、と改めて。



こんばんは、東山弥生です。

お正月も、一段落。

明日から教室が始まります。

娘の小学校も、明日始業式です。


お正月のことを振り返ってて、「そういや」と改めて思ったことがあります。


うちの親、正月から仕事してたな。


帰省の時、今でこそみんなでのんびり過ごしていますが...。

私がちいさい頃は、元旦午前中にお雑煮食べて初詣行って、お昼過ぎから開店。


うちは、もう20年ぐらい前に廃業しましたが、街の小さいレコード店でした。


大晦日、日本レコード大賞や紅白、父は結構真剣にみてました、仕事のため^^;

だって、元旦から、そのレコードが売れたりしますから。

子供がお年玉持って、好きな歌手のレコード買いに来たり。


レコード店になる前、電気屋からスタートしたのですが...

つい最近知りましたが、大晦日の夜までテレビのアンテナつけに行ってたらしく。

テレビが普及し始めた頃の話ですが。


そんな話を聞くと、やはり、尊敬してしまうのです。

そうやって、娘3人大きくしてくれたんだなって。

いろいろ大変なこともあったみたいですが。


店をやめてから、やっとのんびり、夫婦で旅行したり、お正月のんびり過ごしたり。


それでも、昔の仕事の名残なのか、よくテレビは観ますから、私より若い歌手の名前詳しいかも(笑)


正月になると父のことを毎年ブログに書きたくなるのは、帰省して、もうすっかりちいさいおじいちゃんになった姿を見てるからかも。

85だもんなー。


今年は、両親に、神社でもらってきた延命長寿のお守りを渡しました。


このブログは読んでないだろうから、ひとりごと。


長生きしてください。


親の背中を見て育った、娘より。


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、● 5日間、「スマホ」から離れた時に思ったこと



おはようございます、東山弥生です。

昨日は七草がゆの日でしたね。

うちも、フリーズドライにしましたが、いただきました。

美味しかったから、手抜きもありです(笑)


さて、みなさん最近、スマホをお持ちの方がほとんどだと思います。

便利ですよね。

ないと困るもの、と言っても過言ではないかもしれませんね。

私もiPhoneを使っています。


が、しかし...発生した不具合。

5日間ほど、使えない日を過ごしていました( ̄▽ ̄;)


アップルに問い合わせして、「なんとかなりませんか?」と言いましたが

10日ほどかかると言われ...

でも、ダメ元で試した方法で、あっさり解決(笑)

昨日やっと復旧しました。

LINEのメッセージが消えた部分もあり残念ですが。


確かに不便でした。


外出先で、すぐ調べられない。

写真撮れない。

メッセージを送れない。


でも...とても快適でした(=゚ω゚)ノ

なんともいえない開放感。


いかに、スマホ頼りになっていたか、わかります。


無ければ無いなりに、色々工夫できたり。

ネットの地図ではなく、アナログの地図で探したり。



(これは、iPadで撮影したものです)


画面を見ない時間が増え、その分大事なものを見つめ直せたり。

すぐそばにある大事なものの暖かさを、再認識できたり。


画面より、空や景色を眺める時間。

子供を見つめる時間。

それが多くなるだけで、こんなに気持ちいい。


だから、復旧したものの、しばらくスローライフ(?)病みつきになるかもしれません(笑)


もし、育児中、スマホに時間を取られすぎてるママ。

育児法に悩み、あれこれスマホで調べすぎちゃってるママ。


ちょっと休憩し、スマホを手に取らない時間を作ってみませんか?


きっと、いつもと違う景色が見えます^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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