ベビーダンスでママ友作りと夜泣き対策! 抱っこで一緒に産後エクササイズ 狛江・世田谷・国領

狛江・世田谷・調布・恵比寿のベビーダンス教室です。
正しい抱っこ姿勢や抱っこひも装着法をお伝えする「楽々抱っこレッスン」や、ベビーマッサージも開催!東京・神奈川エリア出張可能。産後ママの「楽しい」を増やし、抱っこやタッチで親子の絆を育みます。


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こんばんは、東山弥生です。


昨日、メルマガから先にご案内した7月27日のハワイアンリトミック、ブログからも募集開始いたします!

お席が少なくなってきているので、ピンときたらぜひ♪


「やさしいはな」では、ベビーダンスの他に、撮影会や、講師の方をお招きしてのイベントなどを開催しています。


7月は、親子ハワイアンリトミックです!





講師は、練馬・平和台・杉並を中心に活躍中の、ちゃこ先生。

東京ではこの方!というぐらい大人気のカリスマ先生^ ^

昨年2回狛江に来ていただいたんですが、その時の出張レッスンが大好評!


狛江だけではなく、世田谷や調布方面からも、親子でお越しくださったママ達もたくさん^ ^


「とっても楽しかったから、また参加したいです」

「参加できなかったから、またぜひ開催してください!」



というお声にお応えして、再開催となりました!


ハワイアンリトミックって、どんなものでしょう?

・・・以下、ちゃこ先生のブログから抜粋です・・・


「リトミック」とは、スイスの音楽活動家・作曲家であったエミール・ジャック・ダルクローズが提唱した音楽教育の手法で、音やリズムに合わせて身体を動かすことで、集中力、想像力、表現力などが養われます。

「ハワイアンリトミック」は親子のコミュニケーションを目的に、子供たちに馴染みのある童謡などをハワイアン風にアレンジし、ハワイのフラの要素を取り入れたリトミックです。

ハワイアンミュージックに合わせてリトミックを行うことで、心身ともに癒しの効果も得られます。



いかがですか?

ハワイアンミュージックって、聴いてると癒されませんか?

育児でお疲れ気味のココロを、やさしく解きほぐしてくれるような…^ ^


お子様用のパウスカートやアロハパンツも、当日ご用意いただけるそうです♪

ハワイアンな格好のお子さん、みてみたくなりませんか?



なかなか近くに、ハワイアンリトミックの教室がないこともあり、はじめて経験される方が多いかと思います。

この機会にぜひいかがでしょうか?



みんなで、一味違った癒しのリトミック、楽しみましょう♪

お楽しみイベント親子で癒しのハワイアンリトミック♪


【日時】

7月27日(水)

11:15~12:15 (11時集合)

【定員】

18組


【対象】

0歳(首すわり)~2歳半ぐらいまでのお子様とママ

以下の場合はご受講いただけません。

・予防接種後、24時間以内
・発熱しているとき
・湿疹が化膿しているとき(汗をかくため)
・ウィルス性の疾患にかかっているとき
・体調が良くないとき
・食事直後


【場所】

アイスタジオ 1階 スタジオD

小田急線 和泉多摩川駅 徒歩3分

地図・外観はこちらになります


【持ち物】

飲み物・替えのオムツ

お子様用の衣装は当日お借りできますが

もしお気に入りの、お子様のパウスカートやハワイアン衣装があれば、ぜひお持ちください。


【服装】

動きやすい服装でお越しください。

【レッスン料】

2,000円

【ご予約・お問い合わせ】

こちらのフォームからお願いいたします。

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● ママ達に、今だからこそ楽しんでもらいたいことがあるから



こんばんは、東山弥生です。

先程メルマガから、ハワイアンリトミックイベントのご案内を開始しました。

ブログからは明日20時にご案内開始しますね。


私はベビーダンス講師です。

でも2年ぐらい前から、それ以外にママ向けイベントも開催するようになりました。



撮影会付きベビーマッサージ、ハワイアンリトミック、ハロウィン、クリスマス、ピクニック、他親子で楽しめることを。



ママが一人で楽しめたり学んだりできることも、見守り保育付きで楽しめるようにしていきたいな、と検討しています。

でも、親子で楽しめることも、今のうちにいっぱい楽しんでもらいたいな。

なんて思うのです。


そのイベントで、子供の思いがけない反応が楽しめたり。

腕の中で、胸の中で、小さな命の重さをあったかく感じながら何かを楽しめるって、この時期だからこその特権だと思うのです。


抱っこもしんどくなることだって、それに、育児から逃げ出したくなるときだって正直ある。


でも、楽しいことだって、いっぱいある。

涙が出るくらい、「生まれてきてくれてよかった」と思える瞬間も。


そのひとかけらになればいいな、とも思うのです^ ^

ママとして、ひととき笑いながら、楽しめた時間のひとかけらに。


「やさしいはな」は、ママの笑顔を増やすお手伝いをしていきたい。

そう思っています。

では明日20時、お待ちしてますね。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスンや
ベビーマッサージも開催しております。
東京・神奈川エリアでの出張レッスンも、お気軽にお問合せくださいませ。
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● 明日、あの大人気イベントの募集を開始します!



こんばんは、東山弥生です。

今日の東京は、雨だったり晴れだったり、忙しいお天気でしたね。


さて、来月7月27日(水)、去年大好評だったあのイベントがまた開催です!



ハワイアンリトミック♪

東京で大人気のカリスマ講師、ちゃこ先生がきてくださいます。

とってもかわいい先生なんです~^ ^

ウクレレやハワイアン音楽に合わせて楽しむリトミック。

お子様は、ちゃこ先生手作りの衣装も着られちゃいます♪

明日20時、こちらにご登録の方から先行ご案内となりますよ~♪


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

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● 梅雨の今が大事!夏バテしないために、今からしておくこと



こんばんは、東山弥生です。

今日は東京、蒸し暑かったですね。


今から早くも夏バテモードになっている方も多いと思います。



そんな時、冷たい飲み物やアイスに手が出てしまいますよね~。

クーラーもつけちゃう。


いや、いいんですよ、適度なら(^^;;

私もアイスは大好きです(笑)


でも、夏バテしないために大事なことは。。。

・こんな時だから、あったかいものを食べて体を温める。

・運動などで適度に汗をかく。


この2つなんです。


冷たいものは、体を冷やし、代謝を下げます。

むくみやすくなり、脚、それに体全体がだるくなる。


適度に汗をかくのも大事です。

そうすることで、体の内側からあたためて、冷えも防止。


とにかく、冷やさないこと。


といっても、梅雨だったら雨でウォーキングや散歩も行けない~!というママ。

そんなママ達にこそ、ベビーダンスをお伝えしたいなって思うんです。


お家で、お天気に関係なく、身体を内からあっためられる。

私もレッスンのたびに、カラダが熱いです(^^;;

今週はこちらで一緒に、程良く汗をかきませんか?


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

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上北沢駅徒歩3分!杉並の親子カフェで、ベビーダンスを楽しみませんか?

●杉並の親子カフェで、ベビーダンスを楽しみませんか?


こんにちは、東山弥生です。


みなさんは、産後、親子カフェって行かれたことはありますか?

ママが子連れでも、気がねなくランチやお茶を楽しめる場所です。

授乳やおむつ替えも、設備が整っています。

子連れでも参加できる講座が開かれるところもあります。

これって、ママにとって、嬉しい場所ですよね?


まさにそんな場所の杉並の親子カフェ「イルソーレ(il sole)様で、月1回ベビーダンスを開催しています!




ベビーダンスは、赤ちゃんと抱っこひもで一体となりながら踊る、産後のエクササイズ。

社交ダンスのステップが元になっていますが、ママ向けにやさしくアレンジされています。

だから、ダンス未経験でも、運動が久しぶりでも楽しめるんです。

インナーマッスルや腹筋・骨盤周りを整えてくれますよ。


場所は、京王線上北沢駅から徒歩3分、アクセスがとってもいいです。



それに…こちらの親子カフェ、お料理はイタリアンなんですが、とーっても美味しいんです!



ランチはご希望の方のみとなりますが、ご参加のみなさん同士、ダンスの後でおしゃべりしながら子連れイタリアンって、ステキですよね♡





月齢に応じた離乳食もあるので、親子で美味しいお食事を食べられますね。



まだ月齢の浅い赤ちゃんのための、ハイローチェアもあるので、安心です^ ^



みなさん、初対面の方ばかりでも、楽しくおしゃべりしながら、楽しめちゃいますよ♪


それでは詳細です。

皆様のお越しを、心よりお待ちしていますね~!


■ベビーダンス in 親子カフェ イルソーレ■


<日 時>


6月23日(木)10:30~11:30 残席2

7月21日(木)10:30~11:30

お時間のある方は、終了後一緒にランチを楽しみましょう♪

<対 象>
首のすわった赤ちゃん~1歳半くらい(抱っこ紐でダッコできるまで)と保護者

<持ち物>
抱っこ紐、体温計、飲み物、動きやすい服装(座ってのストレッチあり)

<住所>
杉並区下高井戸 1-40-8 野崎ビル 2F TEL 03-6795-7723

地図はこちら

<参加費>
2000円(傷害保険付き)

<ご予約>
こちらのフォーム
もしくは
電話:090-4960-8865
までお願いいたします。



最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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【6月・7月レッスン予定】暑い夏に向けて、ベビーダンスでシェイプしながら友達作り

⚫︎ 【6月・7月レッスン予定】暑い夏に向けて、ベビーダンスでシェイプしながら友達作り




ブログへお越しいただき、ありがとうございます。

東山弥生です。


お待たせしました!

6月・7月レッスン予定をアップします。



暑い夏が少しづつ近づいてきているのを感じます。

ベビーダンスでインナーマッスル鍛え、 ボディラインを整えながら、薄着の季節を迎えませんか?

子育てママ同士、楽しく交流も深められますよ♪


それでは、最新予定です。

ベビーダンス
♪ベビーダンスって? 詳しくはこちらへ♪


【大人気親子カフェでベビーダンスin恵比寿】




・6月17日(金) 10:30~12:00
・7月22日(金) 10:30~12:00

雑誌にも多数掲載されている、ママ達に人気のカフェ。

親子で癒されるやさしい空間で、特別な時間を過ごしませんか?

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


【ベビーダンス「ISSYO-NI」狛江教室】




・6月28日(火) 13:00~14:00 残席2
・7月12日(火) 13:00~14:00
・7月26日(火) 13:00~14:00


狛江駅から徒歩1分!

レッスン後のお茶会も大好評!

ママ友も増えちゃいます。

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


【ベビーダンス「ISSYO-NI」仙川(国領 )教室】



・6月27日(月)10:30~12:00 残席2

・7月11日(月)10:30~12:00
・7月25日(月)10:30~12:00


<お知らせ>
教室で利用していた国領の会場が、5月から改修工事のため、利用できなくなりました。
今後仙川駅徒歩5分のスタジオにて開催となります。
それに伴い、曜日が第2・4月曜に変更となりますが、
何卒よろしくお願いいたします。


とってもアットホームで、あったかい教室です。

ランチ会やイベントも時々開催しています!


詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ



【杉並親子カフェ イルソーレでベビーダンス♪】



・6月23日(木)10:30~11:30 残席2

・7月21日(木)10:30~11:30

京王線上北沢駅から徒歩3分!

ご希望の方は、ベビーダンスの後、美味しいイタリアンランチもみんな一緒に♪

詳細・お申込・お問合せはこちらから



【1歳半から運動能力UP!あんよからのキッズ☆ベビーダンス】



・6月28日(火) 10:30~11:30 キャンセル待ち
・7月12日(火) 10:30~11:30
・7月26日(火) 10:30~11:30




抱っこではなく、お子さんもママと一緒に身体を動かします。

ダンスに関わる動きでリズム感を養い、楽しく運動神経やバランス感覚を鍛えていきます。


詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ






撮影会付ベビーマッサージ




次回は9月以降開催予定です。


大好評!

ママカメラマンさんによる撮影で、素敵なふれあいのひとときを残しませんか?!


ベビーマッサージ風景・親子のふれあい写真・赤ちゃんのみの写真など。

ご希望の方には授乳フォトも無料オプション♪



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● 最近、何かにときめいたりドキドキしていますか?!



おはようございます、東山弥生です。


優香さんと青木崇高さん、ご結婚されますね^ ^

青木さん、結構好きな俳優さんなので、仲睦まじい写真を見て、ちょっとドキドキしました。

おめでとうございます!

うらやましー(笑)


この報道で気がついたのですが、私は結構ワイルドな感じの男の人が好きなのかもしれないな、と。

実は、公表しますが…斎藤工の大ファンなので(//∇//)



この表紙の写真は、いいとこのご子息の役なので小綺麗にされてますが(笑)

お二人とも、バックパッカー経験があったりするところも共通してます。


あ、だんなさんは、アウトドア好きですが、ワイルドな風貌ではありません(笑)


朝からキュンキュンする話になってしまいましたが。

俳優さんとかに限らず、好きなものや好きなこと、妄想(笑)にときめいたりドキドキするのは、ココロの栄養になったりしませんか?

それだけで楽しくなったり。

どーんな小さいことでも、誰から何を思われたっていい。

自分だけのときめきポイントみたいなものがあるだけで、ちょっと毎日が楽しくなったりします^ ^


育児と家事に追われているママ、最近ときめいていますか^ ^

教室でも、そんな話ができればいいなと思っています。

(狛江・仙川は明日ブログで最新予定アップしますね)


抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスンや
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● 恵比寿も目黒も、どんな街なのか、最初ドキドキしていました



こんばんは、東山弥生です。


さて、突然ですが

「恵比寿」「目黒」「代官山」

この街に、みなさま、どんなイメージをお持ちですか?



関西で生まれ育ち、東京に来たのは8年前。

東京に疎かった私の勝手なイメージとして


「おしゃれなとこ」

「芦屋みたいに、お金持ちがいっぱい住んでるとこ」

「高いとこ」(笑)



だったんです(^^;;

いや…間違ってはいないんですが。


だから、ずっと、「このあたりでは、ラテンな感じのベビーダンスなんて敬遠されるかもしれないなー?」

なんて思いこんでいました。

これは先入観でした。



数年前、ご縁があり、恵比寿の「まきの木」様でベビーダンスを開講させていただけるようになって。

最初、どんな街なのか、どんなママ達が来てくださるのか、ドキドキしていたんです。

お越しくださるママ達とお話しているうちに、思ったのは

「みんな日々育児をがんばり、悩めるママなんだ」

「友達がほしい人が多いんだ」


ということ。


これは、きっと、どこに住んでいてもそんなに変わらないことなんじゃないか。





そして、オーナーの佐々木さんは、二児の母。

「ママ達がホッとひと息つける場所を」

そんな想いから作られたカフェ。




佐々木さんのお人柄で、カフェはさらにあったかい^ ^

あたたかく見守ってくださる佐々木さんがオーナー様だからこそ、この場所でも頑張っていこうと思えるのかもしれません。


毎日育児を頑張るママ。

そんなママ達に、ひとときリフレッシュしてもらいたい。

私は、とっても優しい場所で、今週末もお待ちしていますね^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


抱っことふれあい  やさしいはな

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ベビーダンスがリフレッシュできるのは、どうして?!

● ベビーダンスでリフレッシュできるのは、どうして?!



こんにちは、東山弥生です。

今日は雨の中、仙川教室にお越しくださったみなさま、ありがとうございます!



体調不良でお休みのみなさま、お大事になさってくださいね。


さて、今日は、インナーマッスル強化のサンバと、身体があったまるタンゴ。

スタジオを広くつかいながら、ウォーキングで脚を強化♪

このような嬉しいご感想を頂きました^ ^


身体を程良く動かすことが出来て、とても気持ち良かったです。

身体だけでなく、リズムに合わせた動きで頭も一緒に使っている感じがするので、とてもリフレッシュになります。

(集中する感じがとても気分転換になります!!)

今日もありがとうございました。

個人的には太ももまわりの体型が気になるので、それに負荷がかかる動きを積極的にしたいです。



ありがとうございます♪


ベビーダンスは、産後の体型を整えるエクササイズです。

でも、それ以外でよく頂くお声に

「気分がリフレッシュできた」

というのがとっても多いんです^ ^


これは、ベビーダンスが、ウォーキングなどと同じ、適度な有酸素運動だから。



適度な有酸素運動には、気分をリフレッシュしてくれるチカラがあります。

教室から帰る時には、来られた時よりも表情がやわらかくなられている方が多いんです^ ^

だから、ひとりでも多くのママに楽しんで頂きたいなって。

産後、ケアが必要なのは、身体だけではなくココロも。

ベビーダンスは、一粒で二度美味しいエクササイズですから^ ^

もちろん、太ももシェイプにも◎!


5月から、仙川に場所を移した教室。

夏にはランチ会をしたいなって思っています。

今晩20時、こちらから7月予定をいち早くご案内しますので、ぜひ一緒にダンスもおしゃべりも楽しみませんか^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


抱っことふれあい  やさしいはな

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成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

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● 雨の日のおでかけ、確かに大変かもしれません



おはようございます、東山弥生です。

東京は、昨夜から雨が降り続いています。

今日はレインブーツで教室に向かいます^ ^


さて、今日雨の中、お子さんと一緒におでかけされる方も結構おられると思います。

教室にこれから向かってくださるママ達にも感謝です。


自分1人の時でも、足元や服が濡れたり、いつもより歩くのに時間がかかったりで、大変です。

それを、子連れで…抱っこやベビーカーで、となると

「わーん!これは結構きついかもーーT_T」

と最初くじけそうになる方もおられるかもしれません。


でも、母って強い。

慣れてくるんですよね(^^;;


楽しめる。。。までいかなくても、なんとかへっちゃらになるだけで、見える景色が違ってきます。

明日は、雨も止んで、紫陽花もこんな風に見えたらいいな^ ^




ベビーダンス教室の最新予定は、今日の20時、こちらから先行でご案内します。

まだおでかけに慣れていないママも、駅から近い場所が多いので、ご安心くださいね^ ^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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