ベビーダンスでママ友作りと夜泣き対策! 抱っこで一緒に産後エクササイズ 狛江・世田谷・国領

狛江・世田谷・調布・恵比寿のベビーダンス教室です。
正しい抱っこ姿勢や抱っこひも装着法をお伝えする「楽々抱っこレッスン」や、ベビーマッサージも開催!東京・神奈川エリア出張可能。産後ママの「楽しい」を増やし、抱っこやタッチで親子の絆を育みます。

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● 「出不精の私が、まさかここまで来るとは...」とご感想を頂きました



こんばんは、東山弥生です。

いよいよ今日で5月も終わりですね。


さて、先日の仙川教室です。



国領の時から半年通ってくださったママが、復職準備のためご卒業となりました。

今までありがとうございました。

出不精の私がまさか仙川まで来るとは...

とても楽しい時間でした。

国領での卒業生みたいなことはできませんが、気持ちはあれと同じです。

これからブログ等で楽しい様子を見させていただきます。


ありがとうございます!


私、このご感想を頂いた時、おたずねしました。

「そんなに出不精だったんですか?」


そしたら、ひと駅だけでもしんどいとのことで^^;


でも、それって、嬉しかったんです。

だって、そんなママが何駅もかけていつも来てくれてたんですから^ ^

3月に国領教室をご卒業されたママ達と、気持ちは同じ、とおっしゃってくださったことも。

どちらかというと、にぎやかに盛り上がるという感じではないママなので、私、とってもジーンとしました(涙)

本当にありがとうございます!


6月の仙川教室、また少しお席があります。

場所が移っても、「なんだか通いたくなる教室」と思って頂けるよう、心からお待ちしています^^


最後までお読み頂き、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスンや
ベビーマッサージも開催しております。
東京・神奈川エリアでの出張レッスンも、お気軽にお問合せくださいませ。
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● 外遊びできない日だからこそ、来れて良かったです。



こんにちは、東山弥生です。

もうじき梅雨ですね^^;

雨の日も多くなってきそうです。


さて、先日のキッズ☆ベビーダンスもあいにくの雨。

ご参加のママから、こんなご感想を頂きました^^

雨の日でスタジオまで行くのが大変でしたが、パワーのありあまる息子を思いっきり動かしてあげたくて来ました。

外遊びできない日だからこそ、来れて良かったです。

ありがとうございました。



こちらこそ、雨の中、電車でのご参加ありがとうございます!


息子くんはもう2歳。

元気いっぱい、あっちこっち動き回るのが大好き。

キッズクラスでは、走ったりジャンプしたり、リズムをとったり♪



ママと一緒に、いろんな方法で体を動かしていきます。


きっと普段は、公園などでめいっぱい遊ばれているかと思いますが、雨の日はそういうわけにいきません。

でも、室内だからこそ、できることがあります^^

キッズは、子供達それぞれの「できた」を大事にしていくので、少人数にしています。

でも、あと少しお席をご用意できますので、お待ちしていますね♪

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

東山弥生です。


ベビーダンス「ISSYO-NI」狛江教室のご案内

小田急線 狛江駅から徒歩1分

「狛江泉の森会館」で、産後のふれあいエクササイズ「ベビーダンス」を楽しんでみませんか?!

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ベビーダンス「ISSYO-NI」狛江教室は、おかげさまで現在、大変ご好評いただいており、満員御礼・キャンセル待ちとなる日も続出しております。

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

「ベビーダンスが大好きになり、家でも楽しんでいます!」「お昼寝をさせる感覚で通っています!」というリピーター様もたくさん。

でも、ご自宅だけではなく、みんなで踊ることが楽しくて通ってしまう。

そんな教室です。

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

でも、通ってしまうもうひとつの理由は...他のママ達との交流を、いっぱい楽しんでいただけるからです!

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

お茶会をレッスン後開催。

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

初めて参加の方も楽しんでいただける、和気あいあいとした雰囲気です^^

これから、クリスマスパーティーなどのイベントも企画。

ママ達の産後を、いっぱいの笑顔で過ごしていただける、楽しい教室づくりをしていきます。

ベビーダンスとは、赤ちゃんと、抱っこひもやスリングで一体となって踊る、産後ママのためのエクササイズです。

ママは、お子さんを預けなくても、一緒に楽しくエクササイズ♪

運動が久しぶり・ダンスが初めてというママでも大丈夫!

インストラクターの動きを見ながら、一緒に楽しくステップを踏んでいただけます。

小児科医監修のもと、安全性を考えて開発されているので、赤ちゃんと安心してご参加いただけます。


ストレッチをしたり、ダンス音楽にのせて、普段動かさない筋肉を動かすことで

・産後ママのストレス解消

・産後のボディメイク

・産後うつの予防


などに役立ちます。

また、心地よい揺れとママのぬくもりで、赤ちゃんはうっとりすやすや夢の中♪

寝かしつけに悩むママ達を、笑顔にしてくれます。



レッスンでは、こんなご感想をいただいております。

久し振りに体を動かすことができて楽しかったです。
とてもいい汗がかけました。
また参加したいです。

1歳のバースデーソングをダンスにいれてもらって、嬉しかったです。
ありがとうございました。

シンプルな動きだけれど、運動量もありムリもなくできるのでよかったです。

毎回すごく楽しいです☆もっと動きたいです!!

はじめてすぐ子供が気持ち良さそうに寝た。
適度な運動はママも気持ちよいです!

無理のない動きなのに、汗をかき、体を動かした!!って気になり、リフレッシュできました。
子供もすやすや寝ていました。


お子さんのぬくもり・表情・成長を間近に感じながら、みんな楽しく一緒に踊れる。

ママ達との交流をたくさん楽しみながら、親子のかけがえない思い出づくりも出来る、あったかい教室です^^


$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て



狛江教室で、産後をもっと楽しく、一緒に笑顔ですごしてみませんか?


ベビーダンス「ISSYO-NI」狛江教室

【日時】
 毎月第2火曜 + 第4・第5週(曜日は月によって変わります)
 13:00~14:00

最新予定


・5月30日(月) 13:00~14:00  残席1

・6月14日(火) 13:00~14:00  
・6月28日(火) 13:00~14:00  



【対象】
 首のすわった生後3か月~24ヶ月ごろの赤ちゃん&ママ
 ※安全上、妊娠もしくはその可能性のある方は、ご受講いただけません。
 (見学は大歓迎!)

【持ち物】
 ・いつもご使用の抱っこひもかスリング
 ・体温計
 ・ボールペン1本
 ・汗拭きタオル
 ・水分補給用の飲み物(ママ・赤ちゃん用)
 ・替えのオムツ


【レッスン料】
単発受講: 1回2,500円

チケット会員ご入会金: 2,000円
(初回ご受講時、ご入会の場合は、入会金無料。)
6回チケット: 12,000円(実質1回分お得!)
3回チケット: 6,500円(単発より1,000円お得!)

【ご入会特典】
・ご希望日の優先ご予約
・お子さまのお誕生日に、ささやかではありますが、プレゼントをさせて頂きます。
・ご卒業時には、レッスン時にみんなでお祝い!記念品をプレゼント!(6回以上お越しの方限定)


【場所】
 泉の森会館(小田急線 狛江駅北口 徒歩1分)
 
大きな地図で見る
 東京都狛江市元和泉1-8-12
 
【狛江駅からの道のり】
狛江駅の改札を出て左側が北口です。
北口を出て、左を向きます。
ベビーダンス・ベビーマッサージ ☆ ママの「気楽」の増やし方-2011041014420000.jpg
竹林の横を通り、少し歩くと、緑で覆われた建物が右手に見えてきます。
それが、泉の森会館です。
向いは、セブンイレブン裏口と、TSUTAYAです。
ベビーダンス・ベビーマッサージ ☆ ママの「気楽」の増やし方-2011032413250000.jpg

1階が、イタリア食堂「Vino uno」さんと、てんぷら「つきじ天六」さん。
2階が会館ロビーとカフェ、3階がホールです。


ベビーダンス・ベビーマッサージ ☆ ママの「気楽」の増やし方-2011040813080000.jpg
きじ天六さんの隣に、3階ホールへのエレベーターがありますので、ベビーカーでも安心です♪

ホールの大きな窓からは、沢山の緑が間近に眺められます。


ベビーダンス・ベビーマッサージ ☆ ママの「気楽」の増やし方
ママの楽しい午後のひと時
ぜひ泉の森会館で。



【ご予約・お問い合わせ】 
電話:090-4960-8865
メールフォーム: パソコンの方はこちら  /スマートフォン・携帯の方はこちら 
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● 子連れママのために、選択肢が増えればいいなって思います



おはようございます、東山弥生です。

だんだん暑くなってきましたね^^;

こまめな水分補給と帽子、日焼け止めが欠かせません。


さて、今日は教室をしていて思うことなど。


私には2人子供がいます。

今でこそ、たまに週末の晩にママ飲み会をしたり、心をぶっちゃけて話せる仲間がいたりしますが。。。

1人目出産後って、寂しかったなあ、と。


仕事も辞めて、社会から取り残された感じ。

抱っこ紐が体に合わず最初こもりがちだったから、なかなかママ友もできなくって。


やっと体に合う抱っこ紐に出会って、出かけるようになった。

子育て支援センターの週一乳幼児クラス。

私は高齢出産だったからみんな年下だったけど、そんなの関係なく仲良くできて。

大阪から東京へ引っ越す時、なんと、そこで知り合ったママ達がサプライズでお別れ会をしてくれた。

いやー、泣けたし嬉しかった。。。


東京に引っ越して、「ここでも友達できるといいな」と期待して児童館へ。

。。。そしたらすでに、ママ同士のグループができてて、なんとなく入りづらい。。。


その時々のタイミングってあるんだな。


児童館・子育て支援センターは、同じようなママに出会える大事な場所。

でも、他にももっと、友達に出会える場所があればいいのにな。。。


そんなことを感じました。


スタジオを借り、教室を開くことで、そんな場所作りをしてきました。

でも、その後ご縁があり、ちょっと形が違った「親子カフェ」という選択肢を取り入れました。



またちょっと違ったベビーダンスや交流を楽しめる。

だから、いろんな選択肢があっていい。

教室というと、敷居高く感じたり、一度こんな場所に行ってみたかったというママにおすすめかもしれません^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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● 子供達のパワーに感動しまくりでした



おはようございます、東山弥生です。

日曜の朝、いかがお過ごしでしょうか?


昨日は、小学3年の娘の運動会でした。

日差しの強い中、観覧の息子もよく頑張りました^^;



運動会の競技って、感動します。

徒競走やリレーもそうなんですが、私が一番好きなのは団体演技。


学年全体で、創作ダンスや、よさこい等の舞踊。

どの学年も、とっても感動したのですが。。。一番涙腺にきたのは、6年生の組体操。

。。。どんだけ練習したんだろうな。。。と思うと、観てて泣けてきて。

大きな拍手が響きました。


子供達のパワーって、すごい。


協力しあってひとつのものができるのって、子供にとって大切な経験です。

そして、勝ったり負けたり、というのも。

悔しい思いも、いくらだってしてもいい。

そして、嬉しさや喜びも。

いーっぱいいっぱい経験してもらいたい。

そう思っています^ ^


みなさま、良い休日をお過ごしくださいね。

あ、来週のこちら、残席1となっております~!

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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● 【5月残席2!】杉並の親子カフェで、ベビーダンスを楽しみませんか?


こんにちは、東山弥生です。


みなさんは、産後、親子カフェって行かれたことはありますか?

ママが子連れでも、気がねなくランチやお茶を楽しめる場所です。

授乳やおむつ替えも、設備が整っています。

子連れでも参加できる講座が開かれるところもあります。

これって、ママにとって、嬉しい場所ですよね?


まさにそんな場所の杉並の親子カフェ「イルソーレ(il sole)様で、月1回ベビーダンスを開催しています!




ベビーダンスは、赤ちゃんと抱っこひもで一体となりながら踊る、産後のエクササイズ。

社交ダンスのステップが元になっていますが、ママ向けにやさしくアレンジされています。

だから、ダンス未経験でも、運動が久しぶりでも楽しめるんです。

インナーマッスルや腹筋・骨盤周りを整えてくれますよ。


場所は、京王線上北沢駅から徒歩3分、アクセスがとってもいいです。



それに…こちらの親子カフェ、お料理はイタリアンなんですが、とーっても美味しいんです!



ランチはご希望の方のみとなりますが、ご参加のみなさん同士、ダンスの後でおしゃべりしながら子連れイタリアンって、ステキですよね♡





月齢に応じた離乳食もあるので、親子で美味しいお食事を食べられますね。



まだ月齢の浅い赤ちゃんのための、ハイローチェアもあるので、安心です^ ^



みなさん、初対面の方ばかりでも、楽しくおしゃべりしながら、楽しめちゃいますよ♪


それでは詳細です。

皆様のお越しを、心よりお待ちしていますね~!


■ベビーダンス in 親子カフェ イルソーレ■


<日 時>

5月26日(木)10:30~11:30

6月23日(木)10:30~11:30

お時間のある方は、終了後一緒にランチを楽しみましょう♪

<対 象>
首のすわった赤ちゃん~1歳半くらい(抱っこ紐でダッコできるまで)と保護者

<持ち物>
抱っこ紐、体温計、飲み物、動きやすい服装(座ってのストレッチあり)

<住所>
杉並区下高井戸 1-40-8 野崎ビル 2F TEL 03-6795-7723

地図はこちら

<参加費>
2000円(傷害保険付き・杉並区子育て応援券使えます)

<ご予約>
こちらのフォーム
もしくは
電話:090-4960-8865
までお願いいたします。



最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

東山弥生です。






毎月1回、恵比寿の素敵な親子カフェで、ベビーダンスの定期レッスン!

ベビーダンスとは、赤ちゃんと、抱っこひもやスリングで一体となって踊る、産後ママのためのエクササイズです。

ママは、お子さんを預けなくても、一緒に楽しくエクササイズ♪

運動が久しぶり・ダンスが初めてというママでも大丈夫!

インストラクターの動きを見ながら、一緒に楽しくステップを踏んでいただけます。

小児科医監修のもと、安全性を考えて開発されているので、赤ちゃんと安心してご参加いただけます。


ストレッチをしたり、ダンス音楽にのせて、普段動かさない筋肉を動かすことで

・産後ママのストレス解消

・産後のボディメイク

・産後うつの予防


などに役立ちます。

また、心地よい揺れとママのぬくもりで、赤ちゃんはうっとりすやすや夢の中♪

寝かしつけに悩むママ達を、笑顔にしてくれます。


教室での雰囲気は、こんな感じです^^




みんなで踊ると、笑顔になれるんです♪



レッスンの後、お時間ある方はみんなでランチ♪



おしゃべりに花をさかせます。

親子カフェなので、赤ちゃん連れのランチも心配ありません♪


今までに頂いたご感想を、一部ご紹介しますね。

毎回、気持ちの良い汗をかくことができるので、楽しみにしています!!
また次回よろしくお願いします。

とても楽しかったです。
抱っこひもを息子は苦手としてますが、今日は気持ちいいみたいで、寝てしまいました。
ありがとうございました。

とてもリズミカルで、踊っていて気持ちがよかったです。
息子を抱きながら、とてもいやされました。

うっすら汗ばむぐらいの運動、すごく気持ちよかったです。
子どもの好きな抱っこで運動できて、すごく嬉しいです。

子連れで体を動かせるところがステキです^^

ギャン泣きしてたのに、ダンスが始まると寝てくれて、改めてビックリ!!


ママの、赤ちゃんのココロとカラダにやさしい、期間限定のエクササイズです。


JR山手線 恵比寿駅から徒歩8分。

閑静な住宅街の中にある、親子カフェ「まきの木 cafe & studio」

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

素敵な看板がお出迎え♪

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

美味しそうで、早く中に入りたくなります^^

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

ベビーカーでお越しの方は、入口のところに置くことができます。
エレベーターか階段で2階へ♪

カフェと同フロアに、こんな素敵なスタジオが!!

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

足から感じられる木の感触が、とても心地よいんです!

奥の引き戸を開けると、鏡張りに^^

日の光が程よく差し込み、ママにもベビーにも、とてもやさしい空間。

こちらで、5組限定・癒しのベビーダンスレッスンをさせていただきます♪



終わった後は、ご希望の方はそのままランチなんていかがでしょうか

スタジオと同フロアにある、木の香りが心地よい、おちつくカフェ。

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

例えば、これはスープランチ。

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

具だくさんのスープ...絶品です!!

その他、ハンバーグランチなども、とっても美味しそうで、お腹にスペースがあれば追加オーダーしたいくらいでした(笑)

ママ同士で、美味しいランチを食べながら、おしゃべりすると、元気がわいてくるんです^^

こんな心地よい空間で、特別な時間をすごしてみませんか?!

【5組様限定】親子カフェで素敵にベビーダンス♪in恵比寿

【日時】毎月第3金曜 10:30~12:00
※変更の月あり

<最新予定>

5月20日(金)

6月17日(金)

ご希望の方は、そのままカフェでランチを楽しんでいただます(ランチ代別途 ※お店が大人気で、開店と同時にお席がいっぱいになるので、ご予約をオススメします!)。


【場所】

まきの木 Cafe & studio

150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY Bldg. 2F

電話: 03-6452-4744

$抱っこで一緒に産後エクササイズ☆狛江・世田谷・国領  ベビーダンスでママのキレイ&笑顔の子育て

JR山手線 恵比寿駅から徒歩8分

東口スカイウォーク経由なら約10分(坂がなくて楽です)。

ベビーカーでお越しの方は、1階エントランスにベビーカーをお置きのうえ、2階カフェまでお越しくださいませ。

【対象】

首のすわった生後3か月~24ヶ月ごろのお子様とママ。

※安全のため、妊娠中もしくはその可能性のある方は、ご受講いただけません。

【持ち物】

・使い慣れた抱っこひもやスリング

・水分補給用の飲み物

・汗拭きタオル

・体温計

・ボールペン1本

赤ちゃんの下に引くタオルやブランケットが必要な方は、お持ちください。

動きやすい服装でお越しくださいませ(きつめのジーンズや、スカート不可)

お着替えをお持ちいただいても大丈夫です。

素足・もしくは滑り止めのついた靴下をおすすめします。

【レッスン代】

単発受講:3,500円(当日現金にてお支払)

3回チケット: 9,000円 (1,500円お得!) ※有効期限4か月

6回チケット: 17,500円 (3,500円お得!) ※有効期限8か月



<6回チケットご購入特典>

・お子さまのお誕生日には、みんなでダンスでお祝いすると共に
 ささやかですがプレゼントをお贈りします。

・ベビーダンスご卒業時には、ランチ+記念品をお贈りします。


ベビーダンスは期間限定のエクササイズです。

・抱っこがしんどくなってきた
・職場復帰
・ご転勤

等により、ご卒業の時期は、それぞれです。

ご卒業1か月前に、お伝えくださいませ。



【お申込み・お問い合わせ】

カフェへのお申込みとなります。

お電話: 03-6452-4744

※お電話でのお申し込みは、平日15~17時の間にお願いいたします。

ネットご予約: PCの方はこちら / 携帯・スマートフォンの方はこちら

※ネットでのご予約・キャンセルは、開始3時間前まで受付可。



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● 恵比寿の親子カフェで、こんな素敵なコンサートがあります



こんばんは、東山弥生です。

今日は東京、日中ずっと雨模様でしたが、やっと夕方になって止みました。

てるてる坊主にお願いすることが多くなる。。。そんな季節になってきましたね。


さて、みなさんは子連れでコンサートに行かれたことはありますか?


毎月第3金曜、ベビーダンスでお世話になっている、恵比寿の親子カフェ「まきの木」様。

この春3周年を迎えられ、その記念に、ミニコンサートを開催されます。


ピアノと声楽。

きっと、カフェのやさしい空間の中に、とっても素敵に広がっていくんろうな。。。


私、こちらのカフェが大好きです^ ^


あたたかい、二児の母のオーナー様。

木のぬくもりが感じられる、やさしい床。



安心してひと時を、ほっこり過ごせる場所なんです。



だからぜひ、みなさんにも、一度足を運んでいただきたい。。。そう願っています^ ^


最後までお読み頂き、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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● 避難所はどこだっけ?とならないために



おはようございます、東山弥生です。

昨晩の地震、ちょっとこわかったですね。。。

緊急地震速報が一斉に鳴って、ビクッとしました。


もしもの時のため、チェックしておいたほうがいいもの。。。

それは近くの避難場所。



必ず、お住まいの地域に数カ所はありますので、今のうちにちょっとチェックしておいたほうがいいかもしれません。

yahooの避難所マップなら、場所もすぐわかりますので、ご参考まで~!


最後までお読み頂き、ありがとうございます。


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● 親子カフェに行ってみたいけど、ひとりじゃ勇気が出ない?



おはようございます、東山弥生です。

東京、今日は肌寒いので、上着が必要かも?


さて、みなさんは、親子カフェに行かれたことはありますか?

子連れママのためにある場所。


私がお世話になっているカフェも、オーナー様は子育てママ。

「ママ達にほっと一息ついてもらいたい」

ご自身が子育てを経験したからこそ、思いを持って作られた場所です。




もしかしたら

「ママ友同士で行く場所」

というイメージをお持ちの方もおられるかもしれません。

でも、実際は、ひとりで立ち寄られる方も、多いんです。


最初はひとり、もしかしたら勇気がいるかもしれません。

でも、あったかい場所が、あったかい出会いを運んでくれるかもしれませんよ^^


最後までお読み頂き、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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