ベビーダンスでママ友作りと夜泣き対策! 抱っこで一緒に産後エクササイズ 狛江・世田谷・国領

狛江・世田谷・調布・恵比寿のベビーダンス教室です。
正しい抱っこ姿勢や抱っこひも装着法をお伝えする「楽々抱っこレッスン」や、ベビーマッサージも開催!東京・神奈川エリア出張可能。産後ママの「楽しい」を増やし、抱っこやタッチで親子の絆を育みます。

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● 鏡を見ながらやってみると、嬉しいことが付いてきます♫



こんにちは、東山弥生です。

先日の狛江教室、また笑顔がいっぱい♫



会員ママから、こんなご感想をいただきました♫

最近、家でステップを踏んでみても、なかなか寝てくれないので、今日は大丈夫かなと不安でしたが、開始数分で爆睡でした。

鏡を見ながらやってみると、家のでは軸がぶれぶれだったのかもと思いました。



ありがとうございます^ ^

ベビーダンスで赤ちゃんが寝るときもあるし、寝ないときもあります。

タイミングとか月齢、いろんな要素があります。

でも、軸も大きく関係があるなと、最近改めて思っています。


体の軸を意識しながらベビーダンスすることで、インナーマッスルが鍛えられ、抱っこに強い体がつくられていきます。

そして、赤ちゃんも、より安定したボディで抱っこされるので、安心感をもちながらすやすやできるのかなって^ ^


教室だけでなく、お家でベビーダンスを楽しんでいただいている方がとっても多く、嬉しいです。

狛江教室には、おっきい鏡が一面にあります。

出席された時に、そこでご自身の抱っこや姿勢のチェックをしていただくことができるんです^ ^

時に、身体を見つめ直しながらお楽しみくださいね〜♫


狛江教室は1ヶ月ほどお休みをいただき、次回は8月23日(火)です。

みんなで、身体を整えながら、笑顔いっぱい楽しい時間を過ごしてみませんか^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


抱っことふれあい  やさしいはな

狛江・世田谷・調布・恵比寿で楽しくベビーダンス♪
成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスンや
ベビーマッサージも開催しております。
東京・神奈川エリアでの出張レッスンも、お気軽にお問合せくださいませ。
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● 娘の体温を感じながらリズムに合わせてゆれるのが楽しかったです



おはようございます、東山弥生です。

東京、やっと梅雨明けしましたね。

本格的な夏の到来です。


先日の、杉並親子カフェ・イルソーレ様でのベビーダンス。

お天気が不安定な中、4組のママと赤ちゃん、ご参加ありがとうございます(≧∇≦)



あとで、みんなで美味しいランチを食べながら、お話いっぱいはずみましたよ〜♫



今回、練馬から、大人気rモンテッソーリ教室の谷由貴先生もご参加くださいました〜!

なかなかゆっくり抱っこに集中して動くことないので、とても貴重な時間でした。

娘の体温を感じながら、リズムに合わせてゆれるのが楽しかったです。


というご感想をくださった由貴先生。

最初、ついていけるかな〜とご心配だったようですが、全然大丈夫でした♫

ベビーダンスは社交ダンスのステップがもとになっていますが、やさし〜くアレンジされていますので、ダンス経験がなくてもお楽しみいただけるんですよ^ ^


そして由貴先生、こんな風に当日の模様をレポしてくださいました、ありがとうございます〜!


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


抱っことふれあい  やさしいはな

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● この抱っこひもは、私の宝物です



こんばんは、東山弥生です。

教室レポがたまっています(^^;;

みなさん、もう少しお待ちくださいね。


ちょっと、これを書くことにします。


今日、狛江教室で、この抱っこひもを久々に着けました。



9年前、友人から出産祝いにもらった、フェリシモの抱っこひもです。


今は、高い位置に調整でき、身体が楽な抱っこひもが、たくさん出ています。

この抱っこひもは、調整ができません。

かぶるだけのタイプです。


ただ、私にとって、これは、苦しみから救ってくれた抱っこひもなんです。


娘を出産前、「わあ、これ便利かも!」と思って購入した、新生児から使える多機能な抱っこひも。

産後1ヶ月、初めてのお出かけで装着し…体に激痛が走りました。


それ以来、抱っこでのお出かけがこわくなっていたんです。


でも、この抱っこひもは、肩幅が広く、体への負担が少なかった。

「わあ!楽!」と感動したときのこと、今でも覚えています。


それ以来、私は娘と抱っこでお出かけするのが大好きになりました。

幸せな重さを感じながら、前を向いて、いろんな景色を見ながら歩いていける。

それがどんなに嬉しかったでしょう。


だから、この抱っこひもは、私にとって宝物。


しばらくしまっていたのですが、今日なぜかこれを手にしたことは、何か大きな意味がある。

そんな気がします。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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● 実は、おひとりさま大歓迎なんです



こんばんは、東山弥生です。

教室やイベントお申し込み時に、前からあるご質問です。

最近特に多いので、改めてブログでもおこたえしていきますね^^

・ひとりで参加なんですが、よろしいでしょうか?

・友達と一緒じゃないんですが、申し込んでも大丈夫でしょうか?


おこたえしますね。


大歓迎です!


確かに、お友達と一緒にお申し込みの方も時々おられます。

でも、最初おひとりでお申し込みの方が圧倒的に多いです。


私自身が、一人目出産後、友達が最初いなくて寂しい産後だったんです。

ひとりで思い切って、乳幼児のイベントに参加したことがきっかけで、少しづつ友達が増えていきました。


だからこそ、ママ達が孤独にならないきっかけづくりの場所として、役に立ちたい。

そう思っています^ ^


最初の一歩って、勇気が要りますよね。

でも、思い切って踏み出すと、楽しいことや違った世界が待ってたり。

気軽に話し合える仲間と出会えたり。



おひとりさま大歓迎です。

各教室はもちろん、明後日27日、こちらでもお待ちしています^^


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おはようございます、東山弥生です。

誠に申し訳ありません。

本日7/25(月)の仙川教室は

休講とさせていただきます。


次回は8月22日(月)開催です。

本日休講分は、9月に補講を検討しておりますので、よろしくお願いいたします。


東山弥生


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都内で警報!夏風邪「ヘルバンキーナ」

● 都内で警報!夏風邪「ヘルパンキーナ」



こんにちは、東山弥生です。

今日は旦那が、さっき子供たちをプールに連れて行ってくれています。

送り出した後で読んだこの記事(゚o゚;;

そう、ヘルパンキーナが東京神奈川で流行しているんです!

ヘルパンキーナは、高熱が出て、喉の奥に水泡ができます。

似た症状の手足口病も含めて、夏に感染しやすいこの病気。

・手洗いうがい

・タオルを共用しない


というのが予防方法です。



ただやはり、体の抵抗力が落ちている時って、感染しやすくなりますよね。

・無理のあるスケジュールを立てない

・休める時には、身体を休める



というのも、必要だと思うんです。


実際自分も、睡眠不足やスケジュール詰めすぎで疲れている時は、手洗いうがいしたってダウンします(^^;;

産後のママなら、授乳などでまとまって寝る時間を取れないことも多いと思います。

なので、お子さんのお昼寝の時一緒に寝ちゃったり、ほっと一息自分のためだけに休憩してくださいね。

家事は後回しでもいい。

健康第一です^ ^

ヘルパンキーナ含む夏風邪について、世田谷の小児科の先生が解説されていますので、こちらもぜひご参考まで〜!


抱っことふれあい  やさしいはな

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● 【残席2】7/27(水)親子で癒しのハワイアンリトミック



こんばんは、東山弥生です。

今月27日開催のイベント「ハワイアンリトミック」。

残すところ残席2となりました!!



講師としてきてくださる、ちゃこ先生。

一児のママと思えないぐらいカワイ~♡♡

ほんわかした先生ですが

歌は歌える、ウクレレも弾ける♫



ハンドメイドも達人で、当日お子さまたちが着る衣装も手作りしちゃう^ ^



スペック高すぎです(=゚ω゚)ノ


そんなちゃこ先生のレッスンは、ホント楽しい♫

去年出張レッスンにお越しいただいた際も、ママたちと共に参加させていただきましたが…あちこちから引っ張りだこな理由がよくわかりました^ ^

拠点は練馬なので、狛江・世田谷・調布のママ、今回は貴重な受講チャンスですよ~♫


最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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⚫︎ 【7月・8月・9月レッスン予定】ベビーダンスもイベントも、暑い夏に楽しんじゃおう♫




ブログへお越しいただき、ありがとうございます。

東山弥生です。

暑い夏は、ただでさえ汗をかきます。

でも、気分がすっきりする汗もかいて、身もココロもリフレッシュしちゃいませんか?

子育てママ同士、楽しく交流も深められますよ♪

7月開催のイベント「ハワイアンリトミック」は、残席がわずかとなっております!

とっても大好評のイベントなので、お急ぎくださいね〜!

■7月27日(水)親子で癒しのハワイアンリトミック■



昨年大好評だったハワイアンリトミック♫
今年も、東京で大人気の先生をお招きして開催です♫

残席2となっておりますので、お急ぎくださいね〜!!


ベビーダンス
♪ベビーダンスって? 詳しくはこちらへ♪

【大人気親子カフェでベビーダンスin恵比寿】




・7月22日(金) 10:30~12:00
・8月22日(金) 10:30~12:00
・9月16日(金) 10:30〜12:00
雑誌にも多数掲載されている、ママ達に人気のカフェ。

親子で癒されるやさしい空間で、特別な時間を過ごしませんか?

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


【ベビーダンス「ISSYO-NI」狛江教室】




・7月26日(火) 13:00~14:00 残席2
・8月23日(火) 13:00~14:00
・9月13日(火) 13:00~14:00

・9月30日(金) 13:00~14:00


狛江駅から徒歩1分!

レッスン後のお茶会も大好評!

ママ友も増えちゃいます。

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


【ベビーダンス「ISSYO-NI」仙川(国領 )教室】



・7月25日(月)10:30~12:00
・8月22日(月)10:30~12:00
・9月12日(月)10:30~12:00
・9月26日(月)10:30~12:00

<お知らせ>
教室で利用していた国領の会場が、5月から改修工事のため、利用できなくなりました。
今後仙川駅徒歩5分のスタジオにて開催となります。
それに伴い、曜日が第2・4月曜に変更となりますが、
何卒よろしくお願いいたします。
とってもアットホームで、あったかい教室です。
ランチ会やイベントも時々開催しています!

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


【杉並親子カフェ イルソーレでベビーダンス♪】



・7月21日(木)10:30~11:30 残席3
・8月25日(木)10:30~11:30
・9月29日(木)10:30~11:30

京王線上北沢駅から徒歩3分!
ご希望の方は、ベビーダンスの後、美味しいイタリアンランチもみんな一緒に♪

詳細・お申込・お問合せはこちらから



【1歳半から運動能力UP!あんよからのキッズ☆ベビーダンス】



・7月26日(火)10:30~11:30 キャンセル待ち
・8月23日(火)10:30~11:30
・9月13日(火)10:30~11:30
・9月27日(火)10:30〜11:30

抱っこではなく、お子さんもママと一緒に身体を動かします。

ダンスに関わる動きでリズム感を養い、楽しく運動神経やバランス感覚を鍛えていきます。

現在キャンセル待ちのため、お席が空き次第のご案内となります。

詳細・お申込み・お問い合わせはこちらへ


撮影会付ベビーマッサージ



次回は9月以降開催予定です。

大好評!
ママカメラマンさんによる撮影で、素敵なふれあいのひとときを残しませんか?!


ベビーマッサージ風景・親子のふれあい写真・赤ちゃんのみの写真など。

ご希望の方には授乳フォトも無料オプション♪
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● 離乳食を食べてくれない時、これを変えればうまくいく?!



おはようございます、東山弥生です。

昨日、狛江教室の日だったんですが、そのあとのお茶会で、離乳食の話になりました。

「なかなか食べてくれない…」とお悩みのママに、他のママからこんな情報が!

「スプーンを変えてみたら、食べてくれるかも!」

そして出してくれたのがこれ!



アイスのスプーン。

これは、ハーゲンダッツのです^ ^


赤ちゃんに程よい大きさと浅さなので、食べやすいようなんです。


食べてくれない時、食材を変えることに意識が向いてしまいがちですが、アイテムを変えることにも注目すると、解決につながるかもしれないですね^ ^

他のママ達とお話すると、いろんな引き出しが増えるので楽しいですよ♫

あ、教室の最新予定は、明日20時のブログでご案内しますね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

抱っことふれあい  やさしいはな

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成城・祖師ヶ谷大蔵・経堂・千歳烏山・仙川・広尾・代々木・中目黒・品川・飛田給・町田・鶴川・登戸・稲城・府中・八王子等、幅広い方面からもお越しいただいております。

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東京・神奈川エリアでの出張レッスンも、お気軽にお問合せくださいませ。
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● ベビーダンスは、期間限定のやさしいエクササイズだから



こんばんは、東山弥生です。

今日は、調布の児童館様で、出張レッスンでした。

前に、別の児童館で何度もご依頼くださっていた先生が、4月に異動された場所からもご依頼を…本当にありがたいです。


毎年、いろんな子育て支援センター様や児童館様から、出張レッスンのご依頼をいただきます。

教室と違うところは

・ 大人数であること

・初めてベビーダンスをされる方がほとんど

ということです。

終わった後、こんな風に笑顔いっぱいになれちゃうんです^ ^



笑顔の理由は、ママによって様々です。

・久しぶりの運動で、リフレッシュできた。

・みんなで一緒に楽しめた。

・子供の寝顔に癒された。

・音楽に合わせてステップを踏んで、楽しかった。

などなど。

どんな感じ方でもいいんです。

期間限定の、特別なやさしい抱っこ時間を味わってほしい。

そう思うんです。

これについては、最近、より強く思った出来事があるので、後日別の記事に書きますね。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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