アームレスリング:やれるのかい!?  

競技と減量と私生活交えてのブログです

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2013.9 第35回 世界アームレスリング選手権大会出場

手紙tsunami_c28@yahoo.co.jp  携帯080-1557-6175市川
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今日は

一体いつの、何の筋肉痛!?

しかも、足だし!!




今週は火曜に筋トレ行って、

今日と、土曜という予定。
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英会話教室から帰って一言。

ダメだーーー!

ちっとも覚えやしない!上達しない!!」

ここで気がついた。(今更ですが)

知ってる日本語でさえ、出てこなく

「あれ」ばっか言ってるのに、

今から英語覚えるって無理があるじゃない!?(σ≧▽≦)σ

先生には申し訳ないが、気長にお付き合いいただこう。




昨日はトレ室にちょっと長めの滞在で、リストトレ中心でした。

「腕太い!」

周囲からの言葉は誉め言葉としておきますが、

あまりに言われるので、

明日からは長袖のコンプレッションウェアで隠すことにするわ。
(本来はトレーニング用のウェアで、そういう目的の物ではありません)

半袖シャツと重ね着よ(;A´▽`A


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時間も曜日も決めず、行ける時にトレーニングへ行く生活ですが、
(予定組みにくいだけなんだけど笑い泣き)

短時間ながらも、2週続けて、週3でトレーニングに行けました。



日常が戻りつつあるのか、

つかの間の平穏な日々なのか?

夫はセカンドオピニオン行きやしない!( ̄ヘ ̄メ)

義兄は施設に往診に来る医者を拒み、

他の病院の医師を指名するって、何様じゃーーー

隣町の病院への支払い、薬の支払いは、FAXで金額確認。

薬は施設側で取りに行ってくれるので助かります。

自宅でネットでの振り込みは、手数料がかからないよう、相手先の銀行と同じ銀行に自分も口座開設済み。

それでも、時折医師との面談はあるので、合間見計らって出掛けていきます。




トレーニングは、元々がスロートレーニング

クレージー5なうえ、ネガティブレップで、、、

ベンチプレスなら、5カウントでゆっくり挙げていき、

下ろす方はそれ以上にゆっくり、重みを感じながらつぶれてなるものかと、

筋肉総動員で耐えている。

次の動作に入っても、はね挙げる動きはなく地味~に、ジワジワ持ち上げていくと言う。

速筋もついでに鍛えられてくれてると信じたいが、無理だべな~や~。

スタートがどんくさいので瞬発系のトレーニングも必要かと。

地味すぎて、周囲には、やる気ある?と思われてるかも。

気合いが見えないよね(((^^;)

ガシガシやらない、回数やらない。

出る言葉は「気持ち悪いぃぃぃ」

トレーナーに「息吸う! 酸欠だ!」と言われるけど、

足りないのは水分もかと。

しっかり補給しないとね。


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