久遠寺練

こんにちは！


２月も下旬に入り、
段々と暖かくなってきましたね（＾Ｏ＾）

グラウンドにいると
今日はあったかいな～と思う日が増えてきました

冬季練も残すところあと少しです！！！




2月22日、日曜日に400ブロックは
山梨の久遠寺まで練習に行ってきました。

真ん中でポーズをとっているのは井原さんです。楽しそうです。

まずは久遠寺の中にある女坂でアップ



おんぶ走をしながらも、
いつもと違う環境の中での練習なので、
なんだか皆楽しそうです

松本さんに乗る滝田さんピース

橋本さんに乗る皆木さんもピース

田辺さんに乗る坂梨もニコニコ

ぼけちゃっていますが、

やまけんに乗る横山さんもにっこり

ふじに乗る田口さんも楽しそうです

井原さんもたのしそうです。

そして本練の階段ダッシュ！！







実際は写真で見るよりも
すっごく長くて一段一段が高く
普通に登るだけでも私は疲れてしまいました笑

最初に1ブロック目を3本×2セット
そのあと1ブロック目のTTをしました

階段ダッシュを始める前の様子です

レスト中

１ブロック目のTTは坂梨がトップで１０”９７でした(^∇^)

そして次は
1ブロック2ブロック1ブロック
2ブロック1ブロック2ブロック
2ブロック3ブロック2ブロック

ちょっとわかりずらいですが、
このような練習をしました。

そして最後に一番下から一番上までのTTです





1番速かったのは、やまけん（＾Ｏ＾）

１’５３”７３で、久遠寺階段TTの中大記録となりました

終わった後はみんなクタクタ

最後はお参りをして、おみくじをひいてきました

井原さんと皆木さん

左からやまけん、ふじ、ちょっと後ろから松本さん、田辺さん、坂梨

集合写真

階段ダッシュ中はタイムをとっていたため、

レスト中などの写真ばかりになってしまいましたが、

今回の久遠寺練は選手一人ひとりにとって、とても良い練習になったと思います。

帰りにみんなでほうとうを食べて帰ってきました

ほうとう、とっても美味しかったです

冬季練も終わりに近づき、シーズンがはじまります

選手同様マネージャーもがんばっていきたいと思います(^∇^)

マネージャー保川