これにならい厚生労働省は、３１日から１週間を「禁煙週間」に定めています。
世界保健機関（ＷＨＯ）世界禁煙デー
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%A6%81%E7%85%99%E3%83%87%E3%83%BC
自分は、２００７／１２／７に禁煙し約２年半になります。
禁煙当初はよく吸ってる夢も見ました
２年目くらいからは、吸いたいという気持ちは弱くなったけど
あの一服のたまらん感覚は、たまーに思い出し懐かしくなりるけど
吸いたくなることはなくなりました。
禁煙して変わってことがいくつかあります。
まず、心肺機能の向上というのか、激しい運動のあとにぜぇぜぇしなくなった。
それから良く言われる体重増加、たしか４キロくらいは増えたかな(^_^;)
体重は、レコーディングダイエットで戻りました
あとは1ヶ月1万近い小遣いが浮く
デメリットは、飲みの席でタバコ芸が使えなくなる（笑）
タバコも近いうちに、ワンコインいや海外並に一箱千円
なんて時代になるんでしょうね。
これを機に
禁煙スタートなんて良いかもしれないですよ(^。^)y-.。o○